Купить кинезиологическую ленту в аптеке

В силу популяризации метода тейпирования, мы все чаще задаемся вопросом где купить тейп ленту быстро и по оптимальной цене. Перед потребителем как всегда стоит выбор: приобрести товар в интернете или в офф-лайн магазине/аптеке? Несмотря на широкую популярность метода и товара в целом, найти в свободной продаже пластырь тейп в офф-лайн магазине или аптеке достаточно сложно.

Как правило, найти физио тейп можно в каких-либо частных магазинах, специализирующихся на товарах для реабилитации, ортопедических товарах, товарах для спорта и спортивной медицине.

Как вариант, можно воспользоваться популярной онлайн-аптеков, в которой имеется широкий ассортимент кинезиологических лент:

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

Инструкция по использованию кинезиологической ленты от Андрея Голубева

Всем привет! Меня зовут Андрей Голубев. В данный момент я готовлюсь к Азиатским играм в Астане. Прохожу реабилитацию и восстановление после тяжелых тренировок в спортивном центре «Атлант», который советую всем спортсменам, и всем желающим.

Здравствуйте! Мы снова находимся в спортивном реабилитационном центре «Атлант». Меня зовут Дмитрий Прохоров, по специальности физиотерапевт. Сегодня мы затронем такую тему, которая в последнее время набирает сильные обороты – это кинезиотейпирование.

Кто-то уже видел на соревнованиях спортсменов: на Олимпийских играх, теннисистов, футболистов – применяют такие цветные наклейки.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

История кинезиологической ленты

Это было изобретено в 70-х годах японским профессором по имени Кенза. В Европе это появилось в начале 90-х годов. И на сегодняшний день это распространяется в России, в Казахстане, на всем пост Советском пространстве. Это набирает обороты. По статистике, от олимпиады, к олимпиаде – количество использования этих тейпов увеличивается. В нашем реабилитационном центре мы это активно используем.

Важно – этот тейп используется, в основном, при травмах. При травмах мышечных, суставных. Если нужна фиксация.

Техники применения кинезиологической ленты

Существует 5 техник наклеивания тейпа:

  • мышечная техника;
  • фасциальная техника;
  • связочная;
  • корректирующая;
  • лимфатическая.

В зависимости от проблемы, мы используем ту или иную технику. Важно – этот тейп должен находиться на теле от 3 до 5 дней. Можно чуть больше или меньше. Можно мыться и он не должен спадать, если это тейп хорошего качества и правильно наклеен. Для наклеивания используется специальная пенка для обезжиривания тела. Специальные ножницы, чтобы разрезать тейп на нужные части.

Подготовка к наклеиванию кинезиологической ленты

Сейчас я вам покажу, как режется тейп и мышечную технику на плече. Прежде, чем наложить тейп – мы должны обезжирить кожу. Для этого существует специальная мыльная пенка. Желательно ее приобрести вместе с покупкой тейпа. Выглядит следующим образом: мы накладываем эту пенку.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

Берем салфетки и стираем ту площадь, где будет находиться тейп.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

Сейчас я вам покажу несколько примеров использования разных техник.

Мышечная техника применения кинезиологической ленты

Как нарезать тейп: сначала измеряем длину, чтобы покрыть ту поверхность, которую необходимо. Отрезаем, закругляем полностью концы с одной и другой стороны. Если нужно захватить полностью плечо, то разрезаем его частично, делаем усики.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

Закругляем каждый конец. Накладываю мышечной техникой. Нахожу прикрепление мышцы.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

Фиксирую. Делаю натяжение мышцы.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

И охватываю ее.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

Разглаживаю. Затем, натяжение в другую сторону. Охватываю другую сторону.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

И так же, разглаживаю. Такую технику я применяю в случае небольшого повреждения мышц – легкое растяжение, небольшой надрыв, или перед тренировкой. С помощью этой техники, мы улучшаем микроциркуляцию через кожу. Воздействуем на кожные рецепторы и мышцы.

Связочная техника применения кинезиологической ленты

Теперь я показываю технику более жесткую – связочную. Здесь идет большая фиксация плеча. Здесь уже все надрезано. Я раскрываю и делаю, практически 100% натяжение.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

И фиксирую сверху. Если нужна более жесткая фиксация – можно наклеить еще один тейп сверху, с небольшим смещение, чтобы было соприкосновение с кожей.

Это была показана мышечная техника.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

И связочная.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

Лимфатическая техника применения кинезиологической ленты

Если есть отечность, например, в локтевом суставе или предплечье – можно использовать тейп, чтобы отек ушел, с лимфатической техникой. Приклеиваю базу приближенно к лимфатическим узлам.

Купить кинезиологическую ленту в аптеке

Стараюсь как можно больше задействовать площадь воздействия на кожу. Выглядит очень симпатично. Можно пойти и на дискотеку.

Сегодня мы рассмотрели кинезиотейпирование, которое применяется при многих травмах. Рассмотрели несколько техник. Они существуют разного цвета. Функциональной разницы нет. Только по тому, кому какой цвет нравится.

Желаю вам здоровья и счастья в личной жизни.

0 0 vote
Article Rating
Виктор/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x