Цена на кинезиологическую ленту

Цены варьируются в зависимости от вида ленты и площадки, где торгуется.

Для понимания вот лишь примеры некоторых цен на ленту:

Цена на кинезиологическую ленту

Цена на кинезиологическую ленту Цена на кинезиологическую ленту Цена на кинезиологическую ленту Цена на кинезиологическую ленту Цена на кинезиологическую ленту Цена на кинезиологическую ленту Цена на кинезиологическую ленту

Инструкция по использованию кинезиологической ленты от Андрея Голубева

Всем привет! Меня зовут Андрей Голубев. В данный момент я готовлюсь к Азиатским играм в Астане. Прохожу реабилитацию и восстановление после тяжелых тренировок в спортивном центре «Атлант», который советую всем спортсменам, и всем желающим.

Здравствуйте! Мы снова находимся в спортивном реабилитационном центре «Атлант». Меня зовут Дмитрий Прохоров, по специальности физиотерапевт. Сегодня мы затронем такую тему, которая в последнее время набирает сильные обороты – это кинезиотейпирование.

Кто-то уже видел на соревнованиях спортсменов: на Олимпийских играх, теннисистов, футболистов – применяют такие цветные наклейки.

Цена на кинезиологическую ленту

История кинезиологической ленты

Это было изобретено в 70-х годах японским профессором по имени Кенза. В Европе это появилось в начале 90-х годов. И на сегодняшний день это распространяется в России, в Казахстане, на всем пост Советском пространстве. Это набирает обороты. По статистике, от олимпиады, к олимпиаде – количество использования этих тейпов увеличивается. В нашем реабилитационном центре мы это активно используем.

Важно – этот тейп используется, в основном, при травмах. При травмах мышечных, суставных. Если нужна фиксация.

Техники применения кинезиологической ленты

Существует 5 техник наклеивания тейпа:

  • мышечная техника;
  • фасциальная техника;
  • связочная;
  • корректирующая;
  • лимфатическая.

В зависимости от проблемы, мы используем ту или иную технику. Важно – этот тейп должен находиться на теле от 3 до 5 дней. Можно чуть больше или меньше. Можно мыться и он не должен спадать, если это тейп хорошего качества и правильно наклеен. Для наклеивания используется специальная пенка для обезжиривания тела. Специальные ножницы, чтобы разрезать тейп на нужные части.

Подготовка к наклеиванию кинезиологической ленты

Сейчас я вам покажу, как режется тейп и мышечную технику на плече. Прежде, чем наложить тейп – мы должны обезжирить кожу. Для этого существует специальная мыльная пенка. Желательно ее приобрести вместе с покупкой тейпа. Выглядит следующим образом: мы накладываем эту пенку.

Цена на кинезиологическую ленту

Берем салфетки и стираем ту площадь, где будет находиться тейп.

Цена на кинезиологическую ленту

Сейчас я вам покажу несколько примеров использования разных техник.

Мышечная техника применения кинезиологической ленты

Как нарезать тейп: сначала измеряем длину, чтобы покрыть ту поверхность, которую необходимо. Отрезаем, закругляем полностью концы с одной и другой стороны. Если нужно захватить полностью плечо, то разрезаем его частично, делаем усики.

Цена на кинезиологическую ленту

Закругляем каждый конец. Накладываю мышечной техникой. Нахожу прикрепление мышцы.

Цена на кинезиологическую ленту

Фиксирую. Делаю натяжение мышцы.

Цена на кинезиологическую ленту

И охватываю ее.

Цена на кинезиологическую ленту

Разглаживаю. Затем, натяжение в другую сторону. Охватываю другую сторону.

Цена на кинезиологическую ленту

И так же, разглаживаю. Такую технику я применяю в случае небольшого повреждения мышц – легкое растяжение, небольшой надрыв, или перед тренировкой. С помощью этой техники, мы улучшаем микроциркуляцию через кожу. Воздействуем на кожные рецепторы и мышцы.

Связочная техника применения кинезиологической ленты

Теперь я показываю технику более жесткую – связочную. Здесь идет большая фиксация плеча. Здесь уже все надрезано. Я раскрываю и делаю, практически 100% натяжение.

Цена на кинезиологическую ленту

И фиксирую сверху. Если нужна более жесткая фиксация – можно наклеить еще один тейп сверху, с небольшим смещение, чтобы было соприкосновение с кожей.

Это была показана мышечная техника.

Цена на кинезиологическую ленту

И связочная.

Цена на кинезиологическую ленту

Лимфатическая техника применения кинезиологической ленты

Если есть отечность, например, в локтевом суставе или предплечье – можно использовать тейп, чтобы отек ушел, с лимфатической техникой. Приклеиваю базу приближенно к лимфатическим узлам.

Цена на кинезиологическую ленту

Стараюсь как можно больше задействовать площадь воздействия на кожу. Выглядит очень симпатично. Можно пойти и на дискотеку.

Сегодня мы рассмотрели кинезиотейпирование, которое применяется при многих травмах. Рассмотрели несколько техник. Они существуют разного цвета. Функциональной разницы нет. Только по тому, кому какой цвет нравится.

Желаю вам здоровья и счастья в личной жизни.

0 0 vote
Article Rating
Виктор/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x