Применение кинезиологической ленты

Если терапевты, прошедшие специальное обучение концепции медицинского тейпирования, правильно применяют свои знания, они смогут добиться поистине потрясающих результатов.

Лечение тейпированием — весьма эффективно, безболезненно и безопасно. При правильном применении тейпирования во время лечения пациент чувствует значительные позитивные изменения.

На практике тейп используется в качестве дополнительного средства достижения более быстрого результата. Пациент/спортсмен восстанавливается быстро, так как ткани регенерируют значительно лучше и быстрее благодаря ряду процессов, которые были активизированы в организме и поддерживаются в нем. Таким образом, тейп устраняет причины, замедляющие процесс восстановления.

Области применения кинезиологической ленты

Ортопедия

Кинезиотейпирование позвоночника применяют в спортивной медицине, для быстрой реабилитации спортсменов после травм, а также при амбулаторном лечении.

Кинезиотейпный метод применяется в ортопедической терапии:

  • коррекция осанки;
  • лечение плоскостопия у детей;
  • укрепление связок;
  • облегчение боли при усталости;
  • уменьшение воспалительного процесса.

Акушерство

Применение метода тейпирования во время беременности помогает беременным женщинам снять напряжение в мышцах спины и шеи, устраняет дискомфорт при растяжении мышц живота, снижает отёк конечностей, и варикозное расширение вен.

Стандартный размер ленты для живота – 5 сантиметров в ширину, 0,5-1 метр в длину. Чтобы облегчить боль в данной области, надо наклеить широкую ленту посередине нижней части живота от бедренной кости. Далее растянуть оба конца полоски вверх, чтобы приподнять живот. Можно использовать несколько полосок, если это необходимо. Важно наклеить тейп правильно, чтобы убрать дискомфорт, а не усилить его.

Гинекология

Тейп накладывают на область живота также для того, чтобы облегчить боль во время менструации. Чтобы восстановить тонус мышц после родов тейпы могут наклеиваться несколькими способами:

  • по обхвату талии;
  • разветвленно (лента режется на много узких с общим основанием) на живот, грудь и бёдра;

Реабилитация

Восстановление опорно-двигательной функции после инсульта – это также показание к кинезиотейпированию. Тейпы постоянно используют для поддержки мышц и суставов после ДТП, травмы или операции.

Назначение кинезиологического тейпа проводятв процессе реабилитации с целью:

  • Заживления шрамов, в виде сетки с натяжением до 85%.
  • Поддержки после травм позвоночника. Пластырь наклеивается в форме буквы «Y» или«X».

Косметология

В косметологии кинезио тейпы используют для устранения отёков вокруг глаз, подтяжки верхнего века и контура лица, ликвидации мешков под глазами и «второго подбородка». Наиболее распространённая процедура – это сглаживание возрастных изменений и мимических морщин.

  • Применения для лица. Чтобы наклеить тейп на нужную зона на лице, необходимо подготовить кожу. Желательно массажными движениями расслабить мышцы до и после тейпирования. Для косметических процедур лучше использовать детский медицинский тейп, чтобы процедура была безболезненной.
  • Ленты от целлюлита. Тейпирование помогает снять отёчность, улучшить кровообращение, выровнять кожные покровы. Для устранения целлюлита нужно прикрепить кинезиологический тейп на проблемные зоны. Использование тейпа во время занятий спортом поможет достичь лучшего результата.

Для бега

Для того, чтобы быстро восстановится после травмы или избавиться от целлюлита, поможет совмещение тейпирования с физическим нагрузками.

Техника наклеивания пластыря зависит от места воздействия:

  • Голеностоп. Чтобы правильно закрепить тейп на голеностопе, нужно начинать клеить с подошвенной стороны стопы без натяжения. На боковой поверхности стопы надо натянуть ленту на 20-30% и клеить на лодыжку до средней трети голени.
  • Коленный сустав. Колено следует тейпировать в согнутом положении под 90 градусов, не натягивая тейп.
  • Поясница. Тейпирование поясницы поможет правильно перераспределить нагрузку между мышцами спины, и, тем самым предотвратит ощущение напряжения после тренировки. Наклеивать широкие ленты нужнов форме буквы «Н» при согнутом корпусе.
  • Икроножная мышца. При травме икроножной мышцы пластырь наклеивается вдоль голени. Натяжение тейпа зависит от вида травмы: растяжение икры – 20-30%, ушиб – без натяжения.

Инструкция по тейпированию живота кинезиологической лентой для стройности

Всем привет! С вами Светлана Кобяда и Екатерина Шубина – наш супер тренер. Сегодня мы начнем наш супермарафон. Мы будем встречаться с вами каждый день и будем узнавать что-то новенькое.

Девчонки, это только для вас. Мы очень хотим и будем делать это вместе с вами каждый день, чтобы к новому году были все красивые, желанные, любимые, молодые, подтянутые. Поэтому, каждый день у нас будут новые аппликации, которые заявлены в программе. И мы научим вас это делать.

Первый день у нас начнется с нашего любимого животика – мы будем худеть. Начнем. Девчонки, на нашем марафоне мы будем использовать тейпы Phiten разной степени концентрации. Это японские тейпы, единственные в Мире, которые запатентовали такую технологию. Они все с содержанием различных акваметаллов.

Мы выбираем Phiten х30. Они есть разных цветов. У вас наборе есть бежевый.

Вот именно такой.

Применение кинезиологической ленты

Почему бежевый мы включили в набор? Потому что именно его вы будете использовать на лицо. Сейчас мы будем тейпировать яркими. Вы их сможете приобрести, если хотите. Для того, чтобы было показательно. Начинаем.

Подготовка к применению кинезиологической ленты

Ну, что, девчонки, начали. Прежде чем начать тейпировать живот – мы должны замерить от пупка до боковой части.

Применение кинезиологической ленты

Если вы хотите захватить талию – тогда замеряем немного больше и отрезаем эту полоску ножницами. Пока Света отрезает, я скажу, что это будет только боковая полоска. У нас на солнышке должно получиться 12 лучей. Ниже, в комментариях, вы увидите данную схему, тогда вы поймете. 12 лучей. Мы разрезаем эту полоску на 5 частей по 1 сантиметру. Ширина 5 сантиметров, разрезы по сантиметру.

И должно получиться 5 полосок. Всего лучиков – 12. Поехали.

Смотрите, девчонки, мы нарезали полоски от пупка и до боковой части.

Применение кинезиологической ленты

Теперь, мы должны нарезать те, которые будут идти вверх и вниз – они короче. Поэтому, вы замеряете свой животик до пупка и отрезаем ленточку. Пока Света нарезает, я вам расскажу. Все тейпы Phiten, кинезиотейпы – они не только пропитаны акваметаллом, но из-за чего они работают – из-за того, что они эластичные и тянутся вдоль, но не тянутся поперек.

Что происходит, когда мы клеим живот?

  1. Улучшение микроциркуляции.
  2. Улучшение кровообращения.
  3. Снятие отеков.

Причем, перед этим, мы наклеим точку для уменьшения вашего аппетита. И за 7 дней вы сбросите пару килограмм.

Девочки, последнюю полоску мы замеряем вот так.

Применение кинезиологической ленты

От одной подвздошной кости до другой.

Эта полоска у нас будет подтягивать животик и подтягивать нижнюю диафрагму, что очень важно для снятия отеков ног. Плюс, будет улучшать ваше пищеварение. Обрезали. Важный момент – мы закругляем кончики на тейпе для того, чтобы они не терлись об одежду.

Смотрите, как мы это делаем.

Применение кинезиологической ленты

И со второй стороны. На тоненьких – мы не закругляем, они очень хорошо и так ложатся. Перед тем, как приклеить тейпы – нам надо обезжирить животик. Я помогу тебе Света, если можно. Он и так не жирный, правда, но мы, все-таки, обезжирим его. Я делаю это стирилиумом. Вы можете делать это спиртом. Что еще у вас есть перед новым годом: коньяком, виски, водкой – чем хотите. Это для того, чтобы тейпы хорошо продержались.

Как клеить кинезиологическую ленту

Девочки, берем полоску, которая уже подготовлена. Поворачиваем к себе, отрываем кусочек – вот так.

Применение кинезиологической ленты

Это у нас «Якорь». Приклеиваем от пупка.

Применение кинезиологической ленты

И ведем. У меня получилась очень длинная. Я хочу, чтобы у меня была совсем стройная талия.

Эта аппликация действует и как корсет. Она должна быть комфортна. Тейпы мы не натягиваем. Мы просто их накладываем, как по часовой стрелке. Я немного помогу, чтобы это было быстрее.

Купаться с тейпами можно. Они быстро высыхают. Обязательно разотрите, чтобы активировать клей. Смотрите, у нас есть точки Метакс – они с акватитаном и с аквапаладиумом.

Применение кинезиологической ленты

Одну из этих точек сейчас Света приклеит на точку для утоления голода. Будете чувствовать себя всегда сыто и комфортно.

Для этого, мы берем три пальца и ставим под пупком. Где-то здесь будет эта точка.

Применение кинезиологической ленты

Для улучшения эффективности, просто придавливаем эту точку 9 раз, хотя бы, один раз в день. Как вы видите, ничего сложного нет. При этой аппликации, живот не надуваем. Вот так это выглядит.

Применение кинезиологической ленты

Красиво. Смотрите, сейчас Света будет клеить последнюю полоску – она клеится в натяжении. От косточки и до косточки. Называется «Улыбка».

Для этого, нам нужно разорвать тейп посередине. Разрываем и заворачиваем его таким образом.

Применение кинезиологической ленты

Чтобы наклеить – нужно надуть животик. Надуть, к сожалению, я уже не могу.

Было бы что надувать.

Да, не получается. Но, вы должны надуть. Растягиваем тейп, клеим его в форме улыбки. Здесь натянули.

Применение кинезиологической ленты

Дальше, просто опустили, без натяжения. Вот такая улыбка у нас получилась.

Применение кинезиологической ленты

Красиво.

Эффект от применения ленты

  1. Обезболивающее действие. Исчезновение боли под влиянием цветной наклейки больше похоже на чудо, но с точки зрения физиологии все объяснимо. Приподнимая кожу в месте наложения, тейп восстанавливает микроциркуляцию. Сдавленные отеком ткани расправляются, а медиаторы воспаления, принимающие прямое участие в создании боли, вместе с током лимфы удаляются из области повреждения. Раздражение болевых рецепторов снижается – в результате уменьшается болезненность. По-сути, идет процесс интенсивного заживления, что и приводит к исчезновению боли.
  2. Улучшение микроциркуляции. Один из первых эффектов, возникающих при любом повреждении, – это нарушение микроциркуляции. Ток крови и лимфы затрудняется, а продукты распада остаются в поврежденном участке тела, усугубляя ситуацию. После аппликации кожа под тейпом сокращается, в результате расширяется межклеточное пространство, что приводит к восстановлению кровотока и лимфооттока. Тейп как бы «массирует» кожу и прилегающие к ней ткани, способствуя быстрому заживлению травмы.
  3. Формирование правильного мышечного движения. В идеале, сустав или мышца должны двигаться физиологически правильно. Но травмы или слишком интенсивные тренировки приводят к нарушению этого стереотипа. В результате, получается порочный круг – уже травмированная мышца (или сустав), продолжая свое неправильное движение, еще больше повреждается. Наклеивая тейп по вектору правильного движения, можно разорвать этот круг. По сути, тейп становится протезом, который «мягко» поддерживая мышцы и суставы, направляет их движение.
  4. Разгрузка или приведение мышцы в тонус. Причина любой боли в мышцах – это дисбаланс. В состоянии покоя мышцы должны находиться в расслабленном, а не напряженном состоянии. Поэтому перегрузки, холод, неправильная осанка приводят к появлению боли, которая рано или поздно переходит в хроническую форму. Тейп благодаря своей уникальной эластичности нормализует работу мышцы. В результате, кинезиологические тейпы активно применяют профилактики и терапии различных травм

Когда показано тейпирование

  • Постлечение травм опорно-двигательного аппарата, включая боли в спине и плечах, а также в коленных суставах и голени.
  • Воздействие на гипотонические мышцы, которые способны стимулировать и ингибировать гипертонические мышцы.
  • Профилактическое использование CureTape® для защиты мышц и суставов от перегрузок.
  • При правильном применении — расширение диапазона движения.
  • Уменьшение воспаления.
  • Уменьшение отеков и кровоподтеков. Существуют специальные методы лечения лимфедемы и гематом.
  • Коррекция осанки или изменение положения сустава.
  • Влияние на эндогенную систему и обезболивание.
  • Лечение проблем, вызванных чрезмерными нагрузками (RSI, теннис или гольф).
  • Борьба с головной болью (давлением) и нервной болью посредством влияния на нервную систему.
  • Точечное благоприятное воздействие на органы, включая лечение расстройства желудка и снижение менструальных болей.
  • Улучшение проприоцепции.
  • Влияние на свойства фасции от механической до сенсорной стимуляции.

Когда воздержаться от тейпирования

  • Не безопастно при остром заболевании, которое плохо / не полностью диагностировали. На начальном этапе заболевания ряд основных симптомов могут быть замаскированы, чего следует избегать.
  • Не рекомендуется при повышенной температуре.
  • Есть вероятность риска во время беременности (первые 3 месяца) тейпирования в области таза, потому что тейп на коже может обеспечить дополнительную сегментарную стимуляцию органов, чего нельзя полностью исключить.
  • Не применимо, если это вызывает аллергическую реакцию кожи. Зуд не обязательно является аллергией, на практике такая реакция происходит регулярно.
  • Опасно при тромбозе, есть риск образования тромба.
  • Тейп не является стерильным, следовательно, не может быть применен на поврежденном участке кожи. Если тейп находится около поврежденной кожи или раны, стимулируя циркуляцию, он ускоряет восстановление тканей. С очень тонкой кожи, тейп должен быть тщательно удален.
  • При общем отеке (скоплении жидкости) на основе болезни сердца или почек, так как циркуляция не может быть восстановлена в принципе.
  • В присутствии карциномы или метастазов, чтобы припятствовать их распространению.
  • Сахарный диабет в основе не является противопоказанием. На практике, однако, это выглядит так, что лечение с помощью тейпа обеспечивает сильную модифицированную потребность в инсулине, особенно если тейп накладывают на местах, где пациент, как правило, вводит инсулин.
0 0 vote
Article Rating
Виктор/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x