Спортивные кинезио тейпы – что это

Спортивные кинезио тейпы используются для обездвиживания суставов, мышц, сухожилий для укрепления и защиты во время тренировок и соревнований. В случае необходимости простой фиксации нетравмированных суставов, мышц, сухожилий использование кинезио тейпа удорожает эту процедуру. Дело в том, что если спортсмен не травмирован, защита ему нужна только на время тренировки. Обычный спортивный тейп после тренировки необходимо снять, но можно использовать повторно. Кинезио тейп можно оставлять на теле до недели, но его повторное использование не предусмотрено.

Содержание скрыть

Лечение спортивными кинезио тейпами

Нынешняя популярность этого инновационного средства для мышц объяснима. Эффективность tape (кинезио тейпа), не содержащего лекарственных средств, при лечении спортивных повреждений очень высокая. Для спортсменов, и при проблемах с опорнодвигательным аппаратом лечебные эластичные ленты стали отличной альтернативой медикаментозному классическому лечению.

В профессиональном спорте широкое использование тейпирования, было прежде всего вызвано массовым антидопинговым контролем, когда классические препараты для лечения травм стали подпадать под запреты. Именно тогда, после Олимпиады в Сеуле, спортивная медицина вплотную занялась этими методами, истоки которых известны еще со времен Авицены.

Одна из самых частых причин, по которой ортопеды и спортивные врачи прописывают своим пациентам использовать кинезио тейп – это совместная поддержка связок, мышц и суставов. Кинезио пластырь предназначен для фиксации на коже таким образом, чтобы поддерживать сустав и в то же время двигаться вместе с телом, а не против него.

Тейп используется не только для стимулирования во время соревнований или восстановления атлетов после тренировок: тейпы помогают при бытовых травмах. Пластырь тейп способствует лучшему притоку и оттоку крови и лимфатической жидкости, сто спасает от отеков, вывихов и ушибов. Кинезио пластыри используются в ортопедических центрах для профилактики сколиоза, лечения миалгии и других болезней спинных мышц. Улучшенная циркуляция жидкости в месте боли – один из главных ключей к выздоровлению. Увеличение кровотока может помочь транспортировать кислород и питательные вещества в травмированную область, покрытой тейпом.

Виды спортивных кинезио тейпов

В настоящий момент производятся эластичные и неэластичные спортивные тейпы, которые в свою очередь, могут быть адгезивные и когезивные.

  • Неэластичные спортивные тейпы — собственно и есть классические спортивные тейпы или белые тейпы. Как правило, производятся из 100 % натурального хлопка. Подавляющее большинство известных техник тейпирования используют такие тейпы как базовую (основную) составляющую создаваемой повязки.
  • Эластичные спортивные тейпы — набирающий популярность в последнее время вид спортивных тейпов. Основное отличие от белых классических тейпов — эластичность (растягиваемость) в продольном направлении. Это свойство позволяет упростить процесс тейпирования и увеличить (при необходимости) степень компрессии (сжатия) тейпируемой области.
  • Адгезивные или клейкие тейпы хорошо приклеиваются к любой поверхности. Особенно важно, чтобы тейп не отклеивался от собственной внешней поверхности при создании повязки. Это свойство тейпа сохраняет повязку целостной, выполняющей свои функции даже при интенсивных и продолжительных нагрузках.
  • Когезивные спортивные тейпы обладают способностью приклеиваться только сами к себе. К любым другим поверхностям они не приклеиваются. Использование таких тейпов упрощает подготовку тейпируемой области к наложению тейпа. Вместе с тем, когезивные тейпы не отвечают всем необходимым критериям спортивных тейпов и чаще используются в быту и обычной медицине как материал для создания различных повязок.

Эффективность спортивных кинезио тейпов

Люди, занимающиеся профессиональным спортом, оценили спортивное тейпирование, как самый удобный метод восстановления после травм. Грамотно наложенные спортивные тейпы не мешает движению и позволяет вести тренировочный процесс в обычном режиме. Поддержка эластичными пластырями сухожилий и мышц:

  • уменьшает боль
  • снимет мышечное напряжение
  • улучшит кровообращение сосудов
  • ускорит процесс естественного восстановления мышц

При этом, кожа, под спортивным тейпом, продолжает дышать. Сама повязка эластична и выполняет свою лечебную задачу круглосуточно, до 6 дней подряд и обладает водоотталкивающим эффектом.

После того как кинезио тейп нанесен на проблемный участок, он оказывает следующее воздействие:

  • Путем нормализации мышечной функции происходит снижение болей.
  • Если изучить кинезио тейп, инструкция утверждает, что мышцы из напряженного состояния быстро переходят в расслабленное.
  • Улучшается циркуляция крови.
  • Становится эффективнее движение лимфы и отток тканевой жидкости.
  • Исчезает невралгия.
  • Стимулируется кожная и мышечная активность.
  • Если спортсмен посещает сеансы массажа, то эффект от них гораздо заметнее и продолжительнее.

Кто может использовать спортивный кинезио тейп

Разноцветная тейп лента – что это такое и кому необходимо ее применение? Чаще всего ее используют спортсмены, но этот уникальный по своим свойствам пластырь должен быть в каждой аптечке. Взрослые и дети, страдающие от болей в мышцах и суставах, по достоинству оценят кинезио тейп. Что это такое знают даже беременные.

Тейпинг – это эффективный метод для реабилитации и лечения травм, а также любых повреждений опорно-двигательного аппарата у спортсменов и обычных людей. Что такое тейп лента спортивная хорошо знают профессиональные спортсмены. При ее наложении напряженные мышцы расслабляются и быстрее восстанавливаются, улучшается кровообращение и движение лимфы, обеспечивается надежная фиксация мышц без ограничения подвижности.

Регенерация травмированных мышц и связочного аппарата ускоряется благодаря тому, что на пораженный участок накладывается тейп лента. Для чего прекращать занятия спортом? Этого не нужно делать. Пластырь не ограничивает движений, позволяет коже дышать, пропускает пот и при этом является водоустойчивым.

Кинезио тейпы в спорте

С методикой тейпирования хорошо знакомы многие современные спортсмены. Фиксирующие повязки применяются в самых разных видах спорта:

  • футбол;
  • бейсбол;
  • хоккей;
  • теннис;
  • легкая атлетика;
  • единоборства;
  • биатлон;
  • плавание.

Практически любой спорт сопряжён с риском травм, а значит и необходимостью обезопасить себя от них или максимально быстро устранить их последствия. И, желательно, используя при этом минимум фармакологических средств. Тут в самый раз вспомнить о тейпах. Есть даже вероятность, что спецпластыри вернут утраченную подвижность и устранят болевой синдром без применения таблеток, мазей и компрессов, особенно если речь идёт о лёгких травмах.

Суть спортивного тейпирования – жёсткая фиксация суставов. Для этого применяют неэластичные тейпы.

Для ощутимого эффекта важно правильно зафиксировать проблемный участок, поэтому лучше, если этим будет заниматься специалист в данном вопросе, то есть спортивный медик. Собственными руками вряд ли получится сделать всё правильно, особенно на труднодоступных участках и при ограниченной подвижности. Повязку придётся менять перед каждой тренировкой.

В зафиксированном положении мышцы и суставы расслабляются, что снижает болевые ощущения при травмах и профессиональных болезнях. В профилактических целях тейпы используют, чтобы снизить риск растяжений и прочих травм на тренировках и соревнованиях.

Однако, жесткая фиксация не всегда идёт на пользу. При всех своих плюсах неэластичные тейпы обладают и недостатками, которые также нужно учитывать. При длительном и бесконтрольном применении такого способа можно столкнуться с некоторой разбалансировкой мышечного тонуса, вплоть до атрофии в самых запущенных случаях. Суставы могут утратить подвижность, не исключено и истончение хрящевой ткани, поскольку в жёстко фиксированной зоне возможно нарушение обмена веществ и замедление восстановительных процессов. Всё это ещё раз подтверждает необходимость врачебного контроля, особенно при длительной иммобилизации.

Отличие кинезио тейпа от спортивной ленты

Все очень просто. У этих двух средств совершенно разный механизм действия. Механизм работы кинезио тейпа заключается в следующем: наклеенная лента оттягивает слой кожи, чтобы увеличить нормальный приток крови к поврежденному участку и обеспечить свободу движения. Традиционная спортивная лента – наоборот часто используется для иммобилизации, а не помощи движению. Кроме этого следует отметить различия в составе. Так, кинезио тейп является более тонким, состоит из хлопка с акрилом и тепло-активированного клея (клей начинает работать после прикосновения к телу). Такая конструкция позволяет тейпу быстро высыхать так, что его можно носить в течение длительного периода времени, несмотря на интенсивное потовыделение на тренировке или теплый душ. Стоит отметить, что лента также является очень эластичной, что позволяет ей растягиваться на 140% от ее первоначальной длины.

Далее, следует сказать, что кинезио тейп имеет несколько очень важных свойств, которые являются главным инструментом в реабилитации спортивных травм. В частности, метод Kenzo Kase способствует увеличению кровообращения и движения мышц и суставов. В результате, пациент или спортсмен может испытывать повышенную подвижность больной или поврежденной мышцы, а также повышенною переносимость боли. В то же время, традиционная спортивная лента делает противоположное: она ограничивает кровообращение, лимфоток и соответственно подвижность суставов и мышц.

Ну и наконец самое важное преимущество ленты Kenzo Kase – это полосы в форме веера, которые можно отчетливо увидеть на клейкой стороне тейпа. Такая характеристика этой ленты позволяет ей бороться с отеками. Например, спортсмен с тяжелымрастяжением связок в области лодыжки может испытать значительное снижение отека при наличии веерообразных полосок на этой клейкой ленте. Единственное, что ему стоит сделать – это, как можно быстрее воспользватьс кинезио тейпом.

Спортсмены, предпочитающие кинезио тейпы

  • Фернандо Гонсалес в 2004 году в Афинах получил золотую и бронзовую медали, а в 2008 году в Пекине выиграл олимпийскую серебрянную медаль в одиночном разряде, собрав таким образом по олимпийской медали каждого достоинства.
  • Гермейн Мейсон взял серебряную медаль в прыжках на высоту.
  • Теннисистка Ли На стала первой азиаткой, которая победила в турнире Большого шлема.
  • Кэрри Уолш в Пекине выиграла свой второй олимпийский турнир, не проиграв и сета, и увезла золото домой за пляжный волейбол.
  • Знаменитый английский футболист Дэвид Бэкхэм выиграл шесть медалей в чемпионате Англии по футболу.
  • Победитель шести кубков большого шлема Новак Джокович стал теннисистом №1 в мировом рейтинге 2012 года.
  • Марио Балотелли, забив 2 решающих гола в Евро-2012, вывел свою команду в финал.
  • Криштиану Роналду, знаменитый нападающий клуба «Реал-Мадрид», по итогам 2014 года получил третий по счету золотой мяч.
  • Чемпион мира по десятиборью Трей Харди в 2012 году в Лондоне взял серебро.
  • Четырехкратная чемпионка мира Китаянка Хэ Цзы совместно У Минься завоевала золотую медаль в 2012 году в Лондоне.

Как видите, в наши дни список спортсменов, использующих кинезиологические тейпы, растет на глазах, и цветные пластыри давно перестали быть экзотикой. Практически все известные спортсмены активно используют этот метод для профилактики и лечения травм. А это является явным доказательством высокой эффективности тейпирования в спорте.

Факты о спортивном кинезио тейпе

Разноцветные полоски специальных пластырей на телах спортсменов давно перестали вызывать вопросы. И, несмотря на то, что тейпы давно уже входят в стандартную аптечку каждого тренера, метод кинезиотейпинга до сих пор считается революционным новшеством. Неудивительно, что эта простая по своей сути методика окружена таким количеством слухов и домыслов. Поэтому имеет смысл поговорить о проверенных фактах.

  • Факт №1: Кинезиологический тейп лечит и защищает от травм. Кинезиологический тейп – это препарат нового поколения для лечения травм и восстановления спортсменов. Кроме того, он эффективен для профилактики травматизма в таких агрессивных видах спорта, как регби, футбол, баскетбол, волейбол и многих других. Спортивный кинезио тейп представляет из себя эластичную хлопковую ленту на липкой гипоаллергенной основе. Наклеенный на кожу он одновременно решает несколько задач:
  1. усиливает микроциркуляцию, лимфоотток и кровоток в месте аппликации;
  2. способствует быстрому выведению продуктов распада и медиаторов боли;
  3. обладает противоотечным и обезболивающим действием;
  4. мягко фиксирует мышцу, связку или сустав;
  5. корректирует физиологически неправильный двигательный стереотип.
  • Факт №2. Эффективность доказана. Кажущаяся простота метода посеяла сомнения в его эффективности. Сложно поверить в то, что спортивный пластырь кинезио тейп может оказаться более эффективным, чем дорогостоящее аппаратное лечение. Поэтому скептики предполагают то, что все положительные результаты от кинезиотейпинга сводятся к эффекту плацебо. Действительно, методика появилась не так давно, но исследования по реальной эффективности аппликаций проводятся с 1979 года. И если первоначально предполагалось использование тейпов только в спортивной медицине, то сейчас говорят о более широком применении метода в педиатрической практике, реабилитологии и послеоперационном восстановлении.
  • Факт №3. Тейпирование – это лечение в движении. В отличие от других методов лечения и реабилитации кинезиотейпинг совершенно не ограничивает спортсмена в его деятельности. С ним можно принимать ванну, а в отличие от жестких ортезов он абсолютно не ощущается на теле. Наклеенный на кожу, тейп мягко фиксирует травмированный участок тела, не препятствуя естественной механике движения. Поэтому спортсмен может продолжать свои тренировки, добиваясь идеальных результатов. Кроме того двигательная активность в свою очередь приводит к ускорению кровотока и метаболизма, что усиливает действие тейпа, а значит выздоровление и восстановление происходит в максимально сжатые сроки.
  • Факт №4. Важен производитель, а не цвет. Ошибочно считается, что голубые тейпы обладают противоотечным действием, а розовые хорошо снимают боль. На самом же деле, выбор цвета имеет значение только для настроения спортсмена. А вот на марку тейпа стоит обратить пристальное внимание. Например, дешевые китайские пластыри легко отклеиваются, оставляют следы клея на коже и часто вызывают аллергические реакции. Поэтому отдавать предпочтение лучше таким проверенным брендам, как голландскому CureTape. Купить спортивный тейп кинезио по доступной цене можно здесь.
  • Факт №5. Спортивные кинезио тейпы – выбор чемпионов. Официально кинезиологические тейпы были впервые использованы на Олимпиаде в Сеуле. После этого перспективную разработку быстро взяли на вооружение спортивные врачи – и на последней Олимпиаде очень многие спортсмены «щеголяли» разноцветными узорами на теле. Сейчас сложно представить матч или соревнование без ярких полосок кинезиологических тейпов.

Мифы о спортивных кинезио тейпах

– На них нанесено лекарство, которое охлаждает/нагревает/лечит

Это неправда! Тейп состоит из хлопка и клея, эффект достигается за счёт биомеханического воздействия, без применения медикаментов.

– Кинезио тейпы применяются при возрастных изменениях в суставах

Это не так, кинезио тейпы могут немного снять боль, но не совершат чуда. Как правило, при возрастных изменениях поможет только операция. В любом случае необходимы более серьезные меры и консультация с хирургом.

– Кинезио тейпы — это альтернативная медицина

В России — возможно, из-за того что мало распространены. В Европе кинезиотейпирование — это метод, применяемый в любой поликлинике в рамках стандартного лечебного процесса.

– Кинезио тейпы работают только благодаря эффекту плацебо
Для начала разберемся, что действительно делают кинезио тейпы:

  • они снимают отек;
  • снимают средний болевой синдром;
  • способствуют более быстрому снятию воспаления и заживлению травм (особенно очевидно на гематоме);
  • при использовании для фиксации, не дают делать патологические движения, при том что физиологические движения сохраняются;
  • при поражениях ЦНС увеличивают объем движения;

Инструкция по применению спортивного кинезио тейпа

Для обеспечения максимального терапевтического воздействия и механической коррекции извне процедуру кинезиотейпирования желательно доверить специалисту или воспользоваться советами, приведенными в инструкции. Кинезио тейп совместим со всеми ортопедическими средствами. Если после наложения тейпа ощущается дискомфорт, то это свидетельствует о неправильном использовании средства, в этом случае необходимо выявить ошибки, удалить изделие с кожи и повторить манипуляцию.

Общие правила и методика ношения кинезио тейпа:

  • Подготовить участок кожного покрова для наклейки средства – хорошо очищенная, сухая кожа, без жировых следов (обезжирить спиртосодержащим раствором) и обилия волос (по возможности сбрить).
  • Отрезать отмеренную полоску ленты или извлечь готовую из упаковки. Освобождать от защитной пленки клеящий слой необходимо постепенно, по мере приклеивания тейпа к коже.
  • Якоря тейпа (5 см в начале и в конце ленты) всегда крепятся без растяжения. Для наилучшей фиксации, края полосок требуется закруглять.
  • Часть тела, нуждающаяся в фиксации, должна находиться в физиологическом состоянии – мышцы и связки не слишком натянуты, конечность не сильно согнута или разогнута. При таком положении приклеивать тейп необходимо по всей длине полоски без натяжения или с минимальным – 10-15%. Если поврежденная зона не способна к растяжению, при фиксации тейпа ленту натянуть, но не более чем на 50%.
  • Как клеить тейп на колено, используя 2 отрезка клейкого полотна (15-20 см): ногу согнуть под прямым углом, накладывать в форме буквы Y. Основание первой ленты – над коленной чашечкой, середину обводят вокруг колена (сбоку, степень растяжки 20%), второй конец пластыря под коленом также как и верхний, не растягивают. Вторая лента – аналогично, но с другой стороны. Чтобы надежно зафиксировать конструкцию, берут еще один отрезок (около 17 см), надрывают защитную бумагу в центре, максимально натягивают этот кусок пластыря и, держа за края с бумажным покрытием, приклеивают под коленной чашечкой. Далее концы освобождают от бумаги и без натяжки заводят их соответственно на внутреннюю и внешнюю сторону бедра. Процедура тейпирования достаточно сложная, необходимы знания анатомии, поэтому первый сеанс желательно провести под контролем специалиста.
  • Активировать волнообразную клеевую прослойку тщательно растерев нанесенную ленту рукой.
  • Носить тейп, не снимая 3-5 дней (максимум 7 суток). Далее эффективность приспособления снижается. Приступить к тренировке или физической нагрузке можно через 30 мин после тейпирования.
  • Если в период использования концы начали отклеиваться – обрезать их ножницами или заменить пластырь.
  • Снимают тейп бережно, не повреждая кожу, при помощи большого количества воды (смочить ленту), масла, жирного крема или специального спрея. Начинают удаление с верхнего якоря, скатывая аккуратно ленту пальцами.

Как лучше клеить спортивный кинезио тейп

  • для удобного удаления защитной основы следует держать ленту лицевой стороной к себе;
  • область, на которую нужно накладывать кинезио тейп, следует очистить, высушить и прогреть для лучшего результата;
  • концы тейпов нужно закруглить для достижения высокой эффективности от использования ленты;
  • конец, которым тейп крепится к поверхности кожи, нужно накладывать без натяжения;
  • ленту нужно приклеивать без складок, иначе на коже в этих местах может появиться раздражение;
  • тейпы накладываются строго по длине.

Методы накладывания спортивного кинезио тейпа

  • Мышечный метод. Накладывать кинезио тейп любой длины нужно на участок кожи с травмированной мышцей. При этом следует соблюдать, в зависимости от лечебных показаний, степень натяжения в пределах 40 — 60%. Главное условие — мышцу нужно растянуть. Тейп должен быть наложен по-разному, исходя из состояния: пониженного или повышенного мышечного тонуса. Направление наклеивания полоски выбирается в зависимости от требуемого эффекта.
  • Связочный метод. Используется для фиксации связок и их заживления. В зависимости от показаний тейп растягивается до 40% на поверхности участка кожи с травмированной связкой. Концы ленты наклеиваются без натяжения.
  • Лимфатический метод. Используется для разрушения лимфатического застоя между слоем эпидермиса и мышцей, налаживания правильного оттока лимфы и кровообращения. Тейп разделяют по длине на несколько отрезков, оставляя целую часть у основания, длиной не более 5 см. Лента накладывается на проблемный участок тела по направлению лимфатического протока, с соблюдением небольших интервалов между отрезками.
  • Коррекционный метод. Накладывается на участок тела с поврежденными связками, с соблюдением степени натяжения до 90%. Ленту разрезают вдоль по середине, оставляя нетронутыми концы на 4-5 см. Натягивать следует только разрезанную часть ленты, концы нужно наклеивать без натяжения.
  • Сетчатый метод. Применяется для устранения подкожного кровоизлияния, вызванного различными травмами. Накладывают по принципу лимфатического метода, используя две рассеченные ленты. Они приклеиваются к коже одна на другую, под небольшим углом, для образования сетки.

Выбор того или иного метода тейпирования определяется лечащим специалистом, в зависимости от показаний и степени тяжести состояния проблемного участка.

Видео: спортивный кинезио тейп на плечо

Видео: спортивный кинезио тейп на колено

Видео: спортивный кинезио тейп на спину

Видео: спортивный кинезио тейп на локоть

Видео: работают ли спортивные кинезио тейпы

Лайфхаки для длительного ношения спортивного кинезио тейпа

  • При наложении повязки соблюдать все правила (чистая кожа, удалить волосы и лишний жир, пот с поверхности).
  • Тейп накладывается минимум за 30-40 минут до предполагаемой нагрузки на поврежденный участок. Ели сократить этот период, клей для тейпа может «не схватиться», что повлияет на длительность эксплуатации.
  • Если тейп необходимо наклеить в месте, где повышенная потливость (подмышечная впадина, поясница, внутренняя поверхность бедра) для наклеивания лучше использовать дополнительно клеевую основу.
  • Можно добавить дополнительную основу, так называемый подтейпник, который оградит кожу от возможных потёртостей и аллергически реакций, а также продлит срок использования.
  • Если края тейпа при использовании начинают постепенно отклеиваться, не стоит приклеивать их обратно любыми способами. Их нужно или обрезать или при необходимости наложить новую клейкую повязку.
  • Наиболее распространённым клеем для тейпов является PRE-TAPE SPRAY фирмы MUELLER TUFFNER. В его использовании также есть некоторые правила.

Нанесение клея для спортивного кинезио тейпа

  • Очистить кожу от волос, пыли и жира.
  • На расстоянии 10-15 см от кожи распылить клей над участком, на который планируется наклеить тейп.
  • Подождать 10-15 секунд и наклеить тейп или подтейпник.
  • В любом случае длительность применения тейповой повязки зависит от характеристик повреждения, например:
  • Если тейп используется в качестве профилактики обострения травмы при запредельной нагрузке на поврежденный участок, тейп можно снимать, когда его функция уже не нужна (после соревнований).
  • Если тейп используется в период реконвалесценции после травмы необходимо четко соблюсти период необходимой иммобилизации. Например, для растяжения связок голеностопа это 2-3 недели, для надрыва – 2-3 месяца, для разрыва – 5-6 месяцев.

Когда снимать спортивный кинезио тейп

Благодаря высокой воздухопроницаемости, прочности и влагоустойчивости носить кинезио тейпы можно от трех дней до двух недель. Пластырь кинезио тейп, используемый в косметическом тейпировании, можно накладывать на лицо на срок от 30-ти минут до 8-ми часов.

Продолжительность носки эластичных лент зависит от терапевтических показаний и должна контролироваться лечащим врачом для достижения максимального лечебного эффекта. В случае появления покраснения и зуда на поверхности кожи, окружающей тейпированную поверхность, следует немедленно снять эластичную ленту и обработать место повреждения успокаивающей мазью.

Чтобы правильно удалить кинезио бинт в домашних условиях, не травмировав при этом кожу, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • Перед тем как освободить кожу от эластичной ленты, нужно смочить полоски специальным спреем, который увлажнит кожу и разрушит клеевую фиксацию.
  • После нанесения спрея следует подождать несколько минут, чтобы состав подействовал.
  • Далее необходимо взять край полоски и потянуть за него под углом, по направлению роста волос.
  • Освобожденный от тейпа участок кожи следует обработать увлажняющим средством.
  • Для снятия кинезио тейпа важно использовать только специальный спрей. В противном случае, если пробовать, например, намочить ленту водой или спиртовым раствором, на коже может появиться раздражение и клеевая пленка не удалится.

Советы по уходу за спортивным кинезио тейпом

  • С тейпом можно купаться, принимать душ, но длительное воздействие горячей воды около 40-50 градусов может размягчить клей и привести к отклеиванию пластыря.
  • Если кожа по тейпом зудит или болит нужно срочно снять тейп, возможно у вас аллергическая реакция на клей или другие компоненты тейповой повязки.
  • Под и на тейп не наносится никакое лекарственное средство.

В любом случае самостоятельно наклеивание тейпа без общения с опытным травматологом или спортивным враче достаточно опасное дело. Тейп хоть и не опасен для здоровья, но может вызвать более длительный период реабилитации при неправильно использовании. Учитывая большое количество индивидуальностей и особенностей использований тейпа, нужно сначала проконсультироваться со специалистом, а потом применять его на себе.

0 0 vote
Article Rating
Виктор/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x