Кинезио тейп не только в спорте

Положительный эффект от кинезио тейпов на скелетно-мышечную и сосудистую системы организма привлёк внимание не только спортивных врачей, но и специалистов из других разделов медицины.

Содержание скрыть
  • В неврологии используют кинезиотейпирование в реабилитации пациентов, перенёсших инсульт, с поражением центральной и периферической нервной системы, в абилитации детей с ДЦП.
  • В травматологии и ортопедии — у лиц с заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата.
  • Педиатрия – при вальгусной и варусной установке стоп, косолапости, нарушении моторики у детей и пр.
  • Гинекология – для облегчения болей в период менструации, уменьшения отеков у беременных.
  • Неврология – при остеохондрозе с выраженным болевым, мышечно-тоническим синдромом, а также при парезе, параличе и т.д.
  • Спортивная медицина – при растяжении связок, различных травмах суставов, ушибах мягких тканей, отеках, гематомах, болевом симптоме и др.
  • Ортопедия и травматология – для профилактики, лечения деформаций костно-суставной системы, нарушений функций опорно-двигательного аппарата, вызванных подвывихом наколенника, сколиозом, плоскостопием, плантарный фасциитом и пр.
  • Медицинская реабилитация – в комплексе с занятиями лечебной физкультурой, направленной на восстановление нормальной работы опорно-двигательного аппарата
  • Заинтересовались кинезиотейпированием и активно внедряют в свою практику специалисты по эстетической медицине, моделируя фигуру и уменьшая выраженность возрастных изменений кожи лица и шеи.
  • Создано и развивается кинезио-тейпирование в ветеринарии.

Кинезио тейпы в ортопедии

Кинезиотейпирование позвоночника применяют в спортивной медицине, для быстрой реабилитации спортсменов после травм, а также при амбулаторном лечении.

Кинезиотейпный метод применяется в ортопедической терапии:

  • коррекция осанки;
  • лечение плоскостопия у детей;
  • укрепление связок;
  • облегчение боли при усталости;
  • уменьшение воспалительного процесса.

Кинезио тейпы в акушерстве

Применение метода тейпирования во время беременности помогает беременным женщинам снять напряжение в мышцах спины и шеи, устраняет дискомфорт при растяжении мышц живота, снижает отёк конечностей, и варикозное расширение вен.

Стандартный размер ленты для живота – 5 сантиметров в ширину, 0,5-1 метр в длину. Чтобы облегчить боль в данной области, надо наклеить широкую ленту посередине нижней части живота от бедренной кости. Далее растянуть оба конца полоски вверх, чтобы приподнять живот. Можно использовать несколько полосок, если это необходимо. Важно наклеить тейп правильно, чтобы убрать дискомфорт, а не усилить его.

Кинезио тейпы в гинекологии

Тейп накладывают на область живота также для того, чтобы облегчить боль во время менструации. Чтобы восстановить тонус мышц после родов тейпы могут наклеиваться несколькими способами:

  • по обхвату талии;
  • разветвленно (лента режется на много узких с общим основанием) на живот, грудь и бёдра.

Кинезио тейпы в косметологии

В косметологии кинезио тейпы используют для устранения отёков вокруг глаз, подтяжки верхнего века и контура лица, ликвидации мешков под глазами и «второго подбородка». Наиболее распространённая процедура – это сглаживание возрастных изменений и мимических морщин.

  • Способ применения для лица. Чтобы наклеить тейп на нужную зона на лице, необходимо подготовить кожу. Желательно массажными движениями расслабить мышцы до и после тейпирования. Для косметических процедур лучше использовать детский медицинский тейп, чтобы процедура была безболезненной.
  • Кинезио тейпы от целлюлита. Тейпирование помогает снять отёчность, улучшить кровообращение, выровнять кожные покровы. Для устранения целлюлита нужно прикрепить кинезиологический тейп на проблемные зоны. Использование тейпа во время занятий спортом поможет достичь лучшего результата.

Видео: кинезио тейпы для лица

Видео: кинезио тейпы для стройности

Кинезио тейпы в педиатрии

При работе с детьми метод кинезиотейпирования часто является наиболее удобным средством и во многом самым эффективным. Это происходит благодаря постоянному воздействию, которое не причиняет неудобств, что позволит малышу не обращать внимание на аппликацию. Ребенок продолжает заниматься привычными делами, а пластырь оказывает необходимое воздействие.

В отличие от стандартных методов лечения, кинезио тейпы являются настоящим прорывом в области педиатрии. Благодаря этому средству можно воздействовать на связки и мышцы без всяких лекарств и ограничений. С помощью кинезиотейпирования связки удаётся скорректировать в случае их неправильного развития, а мышцы, в зависимости от необходимого воздействия, расслабить или напрячь.

Наиболее актуально применять данный метод для профилактики и лечения следующих детских заболеваний:

  • патологические изменения двигательного аппарата;
  • церебральный паралич;
  • деформации конечностей и стоп (вальгус и т.д.);
  • отечность;
  • рубцы на коже, которые становятся значительно мягче, не причиняют дискомфорт и структура становится ближе к нормальному кожному покрову.

Яркие цвета, которые имеют пластыри, станут дополнительным стимулом интереса ребенка, особенно, если умело превратить терапевтирование в игру. Но самое важное преимущество, это практически полное отсутствие противопоказаний и негативных воздействий от методики.

Кинезио тейпы в реабилитации постинсультных больных

У пациентов, перенесших инсульт, в раннем и позднем восстановительном периоде формируется множество осложнений в виде выраженной спастики, контрактур, нарушения глотания, постуральной неустойчивости. Согласно литературным источникам, кинезиотейпирование является достаточно эффективным методом реабилитации. Так, в исследовании Yazici G. et al. получены данные, указывающие на улучшение передачи сенсомоторных сигналов. При воздействии тейпированием на стопы и голеностопный сустав отмечается улучшение постуральной устойчивости.

В лечении парезов и параличей актуально применение мышечных техник кинезиотейпирования. За счет нейрорефлекторных механизмов метод меняет биоэлектрическую активность мышцы и снижает спастичность в паретической конечности. Также мышечные техники могут применяться в сочетании с функциональной коррекцией у пациентов с сублюксацией головки плечевой кости после инсульта. Терапевтический эффект отмечается уже после 2–3-х аппликаций тейпа. Пациенты, у которых применяется данная методика, отмечают выраженное уменьшение боли, спастичности (возможно, за счет принципа обратной связи) и увеличение диапазона движения плеча.

В рандомизированном исследовании S.Y. Heo et al. доказан непосредственный эффект кинезиотейпинга на движение подъязычной кости и надгортанника при глотании у пациентов с дисфагией после перенесенного инсульта. Методика апробирована на 22 пациентах с дисфагией. Проведен двухмерный кинематический анализ для определения смещения подъязычной кости и угловых колебаний надгортанника, для контроля использовались координаты основных анатомических ориентиров, применялись функциональные шкалы дисфагии. По результатам исследования отмечаются статистически значимые улучшения в виде кинематических изменений вертикальной экскурсии подъязычной кости и ротации надгортанника. Авторы рекомендуют клиническое применение кинезиотейпирования у пациентов с дисфагией как один из основных подходов к лечению.

Кинезио тейпы у пациентов с болезнью Паркинсона

Болезнь Паркинсона – идиопатическое медленно прогрессирующее дегенеративное заболевание центральной нервной системы. Основными (моторными) проявлениями болезни выступают дрожание, постуральная неустойчивость, замедленность движений, скованность мышц. Одним из наиболее инвалидизирующих симптомов является постуральная неустойчивость, которая способствует вторичным биомеханическим перестройкам позвоночника, усугубляя основные симптомы болезни Паркинсона. Кинезиотейпирование возможно использовать в качестве дополнительной методики для профилактики развития постуральной неустойчивости. В таких случаях (как и при постинсультной реабилитации) пациентам необходимо проводить тейпирование стопы и голеностопных суставов фасциальными техниками в комбинации с функциональной коррекцией. Для устранения осевых биомеханических нарушений пациентам дополнительно может проводиться тейпирование мышц спины (паравертебральные, квадратные мышцы поясницы и т. д.)

Кинезио тейпы у пациентов с болезнью Рота – Бернгардта

Методика кинезиотейпирования может применяться при болезни Рота. Использование лимфатических и мышечных техник показывает значительный регресс неврологической симптоматики в виде снижения болевых проявлений, восстановления чувствительности.

Кинезио тейпы при коррекции дисфункции височно-нижнечелюстного сустава

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава чаще всего возникает из-за нарушения статодинамических соотношений и дефинирования жевательных мышц. Нарушение биомеханики нижней челюсти способствует развитию множества сопутствующих симптомов (головная боль, шум и боль в ушах, тризм, боль при жевании). Для улучшения височно-нижнечелюстной биомеханики применяются мышечная техника кинезиотейпирования для разгрузки жевательной мышцы, послабляющая коррекция над височно-нижнечелюстным суставом и фасциальная коррекция вдоль нижней челюсти. Терапевтический эффект наступает после 3–4-х аппликаций. Пациентам в обязательном порядке должна проводиться ортодонтическая коррекция.

Кинезио тейпы при рассеянном склерозе

В литературных источниках имеются данные об успешном применении методики у пациентов с рассеянным склерозом для восстановления постуральной устойчивости. Используется аппликация кинезиотейпа на стопу и голеностопный сустав. Активация глубоких проприорецепторов стопы улучшает сенсомоторную передачу из коры головного мозга, таким образом нивелируя основные симптомы.

Кинезио тейпы при миофасциальном болевом синдроме

Основная терапевтическая задача при наличии миофасциальных болей заключается в устранении локальной боли и мышечного напряжения. В зависимости от региона поражения мышечно-фасциального сегмента и вида сформировавшейся патобиомеханики данная проблема корректируется индивидуальным комплексным тейпированием согласно сложившимся патологическим паттернам. Как правило, применяются лимфатические техники в виде веерных или циркулярных аппликаций над зоной локально отечных мышц. Для коррекции тонуса и воздействия на триггерные точки в пораженном мышечно-фасциальном сегменте используют I-образные тейпы, которые накладываются согласно мышечной технике и методике послабляющей коррекции. В качестве вспомогательных аппликаций (мышечные и фасциальные техники) в различных комбинациях возможно тейпирование регионов или мышечных сегментов, биомеханика которых подвергается патологической перестройке.

Кинезио тейпы при посттравматической реабилитации периферических нервов и туннельных синдромах

При наличии данной патологии большое значение имеет уровень поражения периферического нерва, т. к. от этого зависят варианты применяемых техник. Если повреждение локализуется в канале нерва, то предпочтительнее использовать послабляющие техники в сочетании с лимфо-дренажной коррекцией. При наличии повреждения по ходу нерва в толще мягких тканей одним из возможных вариантов аппликации является создание «туннеля» с помощью тейпа в проекции прохождения нерва. Используются I-образные тейпы с применением послабляющей коррекции.

Кинезио тейпы у пациентов с детским церебральным параличом (ДЦП)

Кинезиотейпирование при ДЦП помогает устранить симптомокомплекс двигательных нарушений. Согласно классическому подходу к тейпированию при ДЦП (Д.А. Киселев), применяется стимуляционный тейпинг передней группы мышц голени, задней группы мышц тазового пояса, задней группы мышц предплечья, плеча, плечевого пояса, мышц, выпрямляющих грудной отдел. Также могут применяться и другие техники наложения с различной степенью натяжения и типом тейпа. У детей с ДЦП кинезиотейпирование эффективно улучшает трофическую функцию мышц, увеличивает объем движений, снижает болевые проявления, предупреждает отрицательную динамику на фоне интенсивного роста ребенка.

Таким образом, на сегодняшний день кинезиотейпирование является эффективным и практически безопасным методом немедикаментозного лечения. Однако в современных исследованиях нет четкого понимания места кинезиотейпирования в ряду нефармакологических техник, нет достаточного числа научно доказанных и достоверных работ. Анализ немногочисленных российских и зарубежных публикаций и результатов собственных исследований свидетельствует о том, что данная методика может претендовать на достойное место в ряду других немедикаментозных методов лечения. Важно отметить, что кинезиотейпирование является дополнением к комплексной терапии и может успешно комбинироваться как с медикаментозным лечением, так и с физиотерапией, мануальной терапией, иглорефлексотерапией, лечебной физкультурой.

Преимуществами данного метода являются его неинвазивность, пролонгированность, персонализированный подход к коррекции, а также возможность эффективной комбинации с различными методами лечения. Все это позволяет повысить комплаентность пациентов как в амбулаторных, так и в стационарных условиях, уменьшить уровень медикаментозной нагрузки и, что немаловажно, снизить уровень экономических затрат на реабилитацию.

Общие сведения о кинезио тейпах

Кинезиотейпированием (от лат. Кinesiotaping) называют уникальную методику снятия боли и ускорения реабилитации, пришедшую к нам из Японии, которая заключается в наложении специальных пластырей – кинезио тейпов. Кинезио тейпы (от лат. Kinesio Tape) представляют собой тканевые ленты, без латекса, со специальным клеевым покрытием, реагирующим на тепло человеческой кожи. Правильная аппликация тейпов обеспечивает анатомически правильную работу мышц и восстановление тканевого обмена. Это подразумевает:

  • свободу движений;
  • уменьшение боли;
  • улучшение кровообращения и оттока лимфы.

Кроме того, гипоаллергенные свойства и абсолютная проницаемость материала позволяют осуществлять наложение кинезио тейпов на срок до 5 дней, обеспечивая поддержку и оказывая лечебный эффект 24 часа в сутки. Без уколов, мазей, таблеток и лекарств!

Данный метод не помешает совмещать сразу несколько вариантов медицинского воздействия. В совокупности средства дадут максимально возможный результат в кратчайшие сроки и с минимальным дискомфортом. Кстати, сам пластырь начинает действовать уже через 20 минут после наложения, что позволяет свести на нет неприятные последствия травмы со скоростью любого обезболивающего средства, продающегося в аптеке, но без его вредных качеств. Для активации достаточно немного разогреть аппликацию.

Методика кинезиотейпирования основывается на ряде эффектов от применения лечебных тейпов:

  • Улучшение тканевого обмена
  • Минимизирование болевого синдрома.
  • Улучшение мышечного тонуса и общей моторики.
  • Мягкая фиксация поврежденных суставов.
  • Опосредованное действие на внутренние органы.

Эти эффекты достигаются благодаря уникальным свойствам тейпа, основным из которых является эластичность, схожая с эластичностью кожных покровов человека. После наложения тейп приподнимает кожу, “раздвигая” внутрикожное пространство и снижая давление травмированного участка. Этот факт способствует:

  • стимуляции нервных окончаний;
  • избавлению от боли;
  • расслаблению соединительных тканей;
  • улучшению лимфодренажа.

Все это, в сочетании с естественной двигательной активностью человека, растягивает и приподнимает кожу, осуществляя естественный массаж. Важно помнить, что метод кинезиотейпирования действует при анатомически правильном наложении пластырей тейпов.

Видео: что такое кинезио тейпы

Видео: как работает кинезио тейп

Показания и противопоказания к применению кинезио тейпов

Кинезио тейпы показаны в следующих случаях:

  • Постлечение травм опорно-двигательного аппарата, включая боли в спине и плечах, а также в коленных суставах и голени.
  • Воздействие на гипотонические мышцы, которые способны стимулировать и ингибировать гипертонические мышцы.
  • Профилактическое использование CureTape® для защиты мышц и суставов от перегрузок.
  • При правильном применении — расширение диапазона движения.
  • Уменьшение воспаления.
  • Уменьшение отеков и кровоподтеков. Существуют специальные методы лечения лимфедемы и гематом.
  • Коррекция осанки или изменение положения сустава.
  • Влияние на эндогенную систему и обезболивание.
  • Лечение проблем, вызванных чрезмерными нагрузками (RSI, теннис или гольф).
  • Борьба с головной болью (давлением) и нервной болью посредством влияния на нервную систему.
  • Точечное благоприятное воздействие на органы, включая лечение расстройства желудка и снижение менструальных болей.
  • Улучшение проприоцепции.
  • Влияние на свойства фасции от механической до сенсорной стимуляции.

Противопоказания к применению тейпирования:

  • Не безопастно при остром заболевании, которое плохо / не полностью диагностировали. На начальном этапе заболевания ряд основных симптомов могут быть замаскированы, чего следует избегать.
  • Не рекомендуется при повышенной температуре.
  • Есть вероятность риска во время беременности (первые 3 месяца) тейпирования в области таза, потому что тейп на коже может обеспечить дополнительную сегментарную стимуляцию органов, чего нельзя полностью исключить.
  • Не применимо, если это вызывает аллергическую реакцию кожи. Зуд не обязательно является аллергией, на практике такая реакция происходит регулярно.
  • Опасно при тромбозе, есть риск образования тромба.
  • Тейп не является стерильным, следовательно, не может быть применен на поврежденном участке кожи. Если тейп находится около поврежденной кожи или раны, стимулируя циркуляцию, он ускоряет восстановление тканей. С очень тонкой кожи, тейп должен быть тщательно удален.
  • При общем отеке (скоплении жидкости) на основе болезни сердца или почек, так как циркуляция не может быть восстановлена в принципе.
  • В присутствии карциномы или метастазов, чтобы припятствовать их распространению.
  • Сахарный диабет в основе не является противопоказанием. На практике, однако, это выглядит так, что лечение с помощью тейпа обеспечивает сильную модифицированную потребность в инсулине, особенно если тейп накладывают на местах, где пациент, как правило, вводит инсулин.

Советы и рекомендации по использованию кинезио тейпов

После того, как Вы наклеили ленту, воспользовавшись приведенными выше рекомендациями и инструкцией к кинезио тейпу, которая обязательно прилагается к каждому рулону кинезио тейпов BBTapе™ и в которой Вы найдете пошаговые инструкции по наклеиванию пластыря при основных, наиболее распространенных травмах и болевых синдромах, необходимо знать следующие правила по использованию ленты:

  • Кинезио тейп обладает водоустойчивостью, поэтому можно принимать душ и заниматься плаванием, не опасаясь отслаивания. Для тех, кто активно занимается водными видами спорта и при интенсивных тренировках, сопровождающихся обильным потоотделением, рекомендуется использовать кинезио тейпы с усиленным клеем. Данная серия была специально разработана для экстремальных нагрузок, в которых обычные тейпы могут отклеиться.
  • После душа и водных тренировок поверхность кинезиотейпа нужно слегка промокнуть чем-нибудь сухим, чтобы высушить его. Ни в коем случае не тереть!
  • В случае, если концы у пластыря стали отклеиваться, их нужно аккуратно отрезать, либо наложить новую аппликацию.
  • Если Вы занимаетесь регулярными спортивными тренировками, накладывать тейп кинезио нужно по меньшей мере за 30 минут до тренировки.
  • Кинезио тейп можно наложить сверху на волосы при небольшом волосяном покрое, чтобы не повредить клеевый слой. При риске повреждения клеевого слоя перед наложением волосы с участка на теле рекомендуется сбрить.
  • В случае если Вы почувствовали сильный зуд или у Вас появилось сильное раздражение на коже после наложения аппликации, следует немедленно снять кинезио тейпы. Данная реакция может быть следствием повышенной чувствительности кожи или индивидуальной непереносимости акрила, из которого состоит клеевой слой пластыря. Небольшое покраснение кожи или зуд является нормой и обусловлено воздействием тейпа на кожные рецепторы! В случае сильного зуда и покраснения рекомендуем вместо стандартного кинезио тейпа использовать кинезио тейпы с мягким клеем, разработанные специально для детей и людей с очень чувствительной кожей.

Техники использования кинезио тейпов

В зависимости от применяемой техники и желаемого эффекта тейпирования длина тейпа может достигать нескольких десятков сантиметров. Отрезанная полоска кинезиотейпа разделяется на рабочую зону и зону якоря, или базы, расположенные по краям вырезанной полоски. Применяются различные варианты аппликации в зависимости от формы тейпа – I-, Y-, X-образной, а натяжение ленты может варьировать от 0 до 100%.

На основании обзора литературных данных и с учетом направления различных школ по кинезиотейпированию можно выделить несколько основных техник.

  • Лимфодренажная техника. Для достижения дренажного эффекта используются веерообразно нарезанные полоски кинезиотейпа в количестве от 4 до 10, которые накладываются с натяжением 0–15%, создавая тем самым складчатость верхнего слоя кожи и декомпримируя сосуды подкожно-жировой клетчатки.
  • Мышечная техника. Воздействие на мышечный тонус достигается путем наложения тейпа на мышцу от точки крепления к основанию и наоборот, в зависимости от необходимости тонизировать или релаксировать мышцы (с учетом теорий и методик различных международных и отечественных школ). Растяжение полоски кинезиотейпа не должно превышать при этом более 10–15% от его начальной длины.
  • Фасциальная техника. Эффект заключается в смещении кожи над фасцией. Для аппликации используют тейп I- или Y-образной формы. Якорь наклеивается без натяжения, свободные концы тейпа прикрепляются с натяжением 25–50%.
  • Связочная техника. Основная задача данной методики – создать ограничение объема движения сустава или мышцы. Тейп клеится от начала мышцы к месту прикрепления связки, натяжение субмаксимальное – 50–100%.
  • Функциональная коррекция. Применяется при восстановлении соостности суставов для облегчения движений. Тейп наклеивается с натяжением 0–15% при максимально согнутом или разогнутом суставе.
  • Послабляющая коррекция (лифтинг). Используется для локальной декомпрессии мягких тканей в области пораженной мышцы или травматического очага. Применяют кинезиотейп I-образной формы, который фиксируется над зоной аппликации с натяжением 20–50%, якоря с двух сторон приклеиваются без растяжения.

Правильное снятие кинезио тейпов

После наклеивания на травмированную область ​кинезио тейпы оказывают максимальный терапевтический и обезболивающий эффект на протяжении первых нескольких суток ношения, после чего рекомендуется обновить аппликацию. Чтобы правильно и максимально безболезненно снять пластырь с кожи, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Одним из самых распространенных мифов по применению этого средства является утверждение, что тейп лучше всего снимать в душе после того, как он пропитается водой. Специалисты по тейпированию и профессиональные спортсмены ни в коем случае не рекомендуют мочить тейп водой перед его удалением с кожи, т.к. это может привести к покраснению кожного покрова в месте аппликации и остаткам клеевого слоя на коже, от которого будет трудно избавиться.

Вместо того, чтобы намочить тейп водой, перед удалением рекомендуется пропитать всю поверхность аппликации специальной жидкостью или спреем для удаления тейпов. Эти средства эффективно дезактивируют клеевую основу, одновременно увлажняя кожу и предотвращая раздражение. После того, как Вы пропитали кинезио тейп специальным средством, необходимо подождать несколько минут и затем осторожно снять пластырь, ни в коем случае не отдирая его резкими движениями.

В случае, если Вы не используете специальное средство для удаления тейпа, необходимо придерживаться следующих правил: удалять пластырь следует по направлению роста волос осторожным плавным движением под небольшим углом. После удаления кинезиотейпа рекомендуется увлажнить кожу кремом или другим средством.

0 0 vote
Article Rating
Виктор/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x