Размеры кинезио тейпов

Ленты бывают разных размеров, цветов и форм. Цвет никак не влияет на терапевтические свойства. Спортсмены обычно наклеивают телесные, розовые, голубые или черные тейпы, но можно выбирать и любые другие. Форма и размер ленты зависит от места тейпирования и способа аппликации.

В зависимости от размера рулона (ширина рулона/длина рулона) все кинезио тейпы подразделяются на следующие категории:

  • Кинезио тейп в рулоне 5 см * 5 м (ширина рулона 5 см, длина рулона 5 м) – наиболее распространённый (стандартный) размер кинезио тейпа, используемый как спортсменами, так и врачами-травматологами при лечении пациентов с травмами опорно-двигательного аппарата. К основным видам патологий, при которых накладывается такой тейп, относятся: болевые ощущения в области шеи и плечевого пояса, боль в спине и пояснице, растяжение связок нижних конечностей, «локоть теннисиста» и многие другие. Приобретя стандартный рулон кинезио тейпа, Вы сможете отрезать от рулона полоску той длины, которая Вам необходима в зависимости от области, на которую будет наклеена аппликация. Обычно одного стандартного рулона длиной 5 м хватает на множество аппликаций. Также в нашем интернет-магазине Вы можете приобрести оригинальный тейп для лица из Ю.Кореи BB FACE TAPE™ шириной 5 см. Данная ширина подходит для большинства аппликаций в области лица и шеи.
  • Рулон 5 см * 3 м – отличаются от стандартных кинезио тейпов, описанных выше, лишь меньшей длиной рулона, которая составляет 3 м и меньшей ценой на тейп. Данная серия тейпов была разработана для новичков, желающих опробывать в первый раз метод тейпирования. Трехметровой длины рулона хватит на выполнения нескольких базовых аппликаций (колено, голеностоп, поясница, плечо и др.) ;
  • Рулон 2.5 см * 5 м – такие самые узкие в ассортименте хлопковые кинезио тейпы станут оптимальным вариантом в случае необходимости тейпирования узких частей тела (к примеру, фаланги пальцев рук), при кинезиотейпировании детей и эстетическом тейпированиии лица и шеи. Для тейпирования лица лучше всего подходят наборы кинезио тейпов BB FACE TAPE™ шириной 2,5 см, разработанных специально для эстетического тейпирования, шириной 2,5 см с подробной инструкцией по применению внутри каждой упаковки.
  • Рулон 3.75 см * 5 м – идеальный выбор для тейпирования небольших по размеру частей тела, а также для наложения в области лица, шеи в косметологии и при проведении процедуры эстетического тейпированиия. Выполнен из эко-хлопка с гипоаллергенным клеем, длины рулона 5 м хватит на достаточное количество аппликаций;
  • Рулон 7.5 см * 5 м – такая ширина (7.5 см) тейпа идеально подходит для наложения на крупные (широкие) травмированные участки тела, а также для тейпирования при лимфедеме и отёчности коленного сустава. Помимо этого, лента такого размера достаточно широко используется в пластической хирургии с целью устранения отёчности после проведения оперативного вмешательства;
  • Рулон 10 см * 5 м – как и предыдущий вид, тейпы такого размера применяются, в основном, для наложения на широкие участки тела или для лимфодренажа;
  • Рулон 5 см * 32 м – такие тейпы являются разновидностью стандартных лент с тем лишь отличием, что их длина в шесть раз больше. Как правило, приобретают такие экономичные рулоны (каждого из которых хватает более чем на 120 аппликаций) профессиональные спортсмены или врачи, регулярно прибегающие к процедуре тейпирования.

Преднарезанные кинезио тейпы – область применения таких лент такая же, как и у стандартных кинезио тейпов . Однако использовать их удобнее, так как каждый рулон состоит из двадцати, предварительно нарезанных, полосок, имеющих длину 25 сантиметров и различную ширину (5 см, 7,5 см или 10 см). При тейпировании Вам не понадобятся ножницы, что и является основным преимуществом ленты данного вида. К недостаткам данной разновидности кинезио тейпов относят то, что в зависимости от проблемной зоны, на которую накладывается аппликация, данных тейпов может оказаться недостаточно и Вам все равно придется вырезать необходимую аппликацию из стандартных рулонов.

Помимо размеров, кинезио тейпы отличаются между собой по цвету, что также играет немаловажную роль при выборе тейпа.

Цвета кинезио тейпов

Тейпы бывают цветные и с рисунками (дизайнерские). Цвета не влияют на лечебные качества тейпов. Между тем, некоторые считают, что определенное влияние все-таки есть.

Как выбрать кинезио тейп, когда цвет имеет значение? Как в древние времена, так и сейчас восточная медицина в лечении активно использует терапию цветом. Выбор цвета зависит от локализации заболевания и от эффекта, который нужно получить (успокоение, охлаждение, восстановление, обновление и т.д.)

Размеры кинезио тейпов

Среди спортсменов лидирует синий кинезио тейп. Цвета – розовый, черный, – также очень популярны. Считается, что:

  • Синий цвет оказывает успокаивающее и остужающее воздействие, препятствует образованию отека и воспалительному процессу, ускоряет процесс выздоровления.
  • Розовый цвет олицетворяет молодость, свежесть, оптимизм.
  • Черный – символ силы, индивидуальности и независимости, обладает выраженным прогревающим эффектом.
  • Бежевый цвет тейпа позволяет не привлекать к себе внимания, легко скрывается под одеждой
  • Красный, наоборот, своей яркостью и силой внимание привлекает, символизирует огонь, энергию, тепло, тем самым активируя процесс восстановления поврежденных тканей.
  • Зеленый или лайм олицетворяет жизнь и естественность, обладает смягчающим и регенерирующим эффектом.
  • Желтый и оранжевый – теплые и радующие глаза цвета, оказывают смягчающее и стимулирующее воздействие.

Виды кинезио тейпов

У кинезиологических пластырей нет определенной классификации. Самый часто используемый вид ленты – это небольшие отрезки, которые, в свою очередь, делятся на несколько типов:
  1. Полоска. Самый распространенный вид кинезио тейпа, который используют для поддержки мышц, сухожилий и связок.
  2. Тейп «Х». Этот пластырь имеет форму буквы «Х» для покрытия сразу нескольких суставов. Чаще всего применяется для реабилитации после травм позвоночника.
  3. Тейп «Y». Такой тейп используется для контроля положения коленной чашечки.
  4. Разветвлённая. Полоска, которая имеет разветвлённую форму, применяется для улучшения лимфотока, циркуляции крови, снятия отёка, ушиба и воспаления.
  5. Подъемная полоса. Используется для лечения поверхностных синяков.

Тейпы бывают:

  • В рулонах. Обычно их используют специалисты в сфере кинезиотейпинга, хирурги, ортопеды и пр.
  • В пластырях. Удобны для домашнего применения.
  • В полосках. Их наклеивать быстрее и удобнее всего.
  • В комплектах для различных частей тела.

По материалу изготовления тейпы классифицируются следующим образом:

  • Синтетические тейпы из воздухопроницаемых материалов: зачастую используется искусственный шелк, который пропускает воздух и влагу. Ленты из такого материала более прочные, чем хлопковые тейпы;
  • Нейлоновые тейпы: имеют максимальную степень натяжения, растягиваются во всех направлениях. Минус нейлона — отсутствие воздухопроницаемости;
  • Хлопковые тейпы: базовый и универсальный вариант. Преимущества — гипоаллергенный материал, невысокая цена. Пропускает влагу и воздух, впитывает пот.

Также известны тейпы:

  • Флуоресцентные. Этот хлопковый вариант тейпов используется при спорте и прогулках в темное время суток: на внешнюю поверхность ленты производитель наносит безопасную флуоресцентную краску, которую видно в темноте издалека.
  • С мягким клеем. Их используют при чувствительной коже, а также в педиатрии и неврологии.
  • С усиленным клеем. Водостойкий вариант для наиболее потеющих участков тела. Чаще всего применяется в спорте.

Тейпы разделяют и по степени натяжения:

  • К-тейпы (прим. — до 140%).
  • R-тейпы (прим. — до 190%).

Производители кинезио тейпов

В данный момент на российском рынке представлены множество разнообразных марок кинезио тейпов от различных производителей. Однако, к сожалению, далеко не все из них являются качественными и отвечающими необходимым требованиям по эластичности и растяжимости. Большинство брендов кинезио тейпов, в том числе заявленные как кинезио тейпы из Германии, Нидерландов, США, производятся в Китае, что отражается на качестве хлопка и клея продукции. Из-за недостаточно высокого качества клея кинезио тейпов, производимых в Китае, такие тейпы гораздо хуже держатся на коже, быстрее отклеиваются и могут вызывать аллергические реакции.

Поэтому очень важно при покупке кинезио тейпа уточнять страну производства продукции и внимательно читать адрес производства, указанный на коробочке тейпа , чтобы не приобрести некачественную продукцию и не разочароваться в эффективности методики кинезиотейпирования. Самые качественные кинезио тейпы по отзывам и клиническим исследованиям специалистов, отвечающие всем необходимым требованиям, производятся в данный момент в Корее и Японии, что обусловлено тем, что в этих странах очень тщательно подходят к выбору материалов и контролю качества на всех этапах производства.

Кинезио тейпы BBTape (Био Баланс Тейп) производятся в Ю. Корее по высочайшим стандартам качества и являются единственными официальными кинезио тейпами, разработанными Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association). Именно поэтому эти кинезио тейпы премиум-класса на сегодняшний день признаны специалистами одними из лучших тейпов на мировом рынке. Эффективность использования кинезио тейпов BBTape доказана в результате многочисленных исследований как в России (см. статью Опыт применения кинезио тейпов BBTape в лечебной практике), так и во всем мире.

Специалисты и профессиональные спортсмены рекомендуют наклеивать тейпы известных марок таких, как:

  • NASARA
  • SPOL
  • MUELLER
  • KINTEX
  • ROCKTAPE

Производство кинезио лент под этими брендами контролируется из офисов Германии, США, Канады, а высочайшее качество материалов подтверждено сертификатами.

Что такое кинезио тейп

Тейпирование (кинезиотейпирование, от греческого kinesis – движение, tape — лента) – это современный метод профилактики и лечения болезней мышц и суставов, основанный на физиотерапевтическом воздействии за счет образования складок на коже и увеличения межтканевого пространства.

При тейпировании происходит декомпрессия нижних тканей, увеличивается микроциркуляция лимфы и крови, устраняется лимфостаз, уменьшаются боли и отеки и ускоряется рассасывание гематом.

Кинезиотейпирование эффективно: при занятиях спортом, при нарушении осанки, для стабилизации суставов и при реабилитации после травм и операций.

Изначально тейпирование применялось только для профессиональных спортсменов. В настоящее время метод также широко используется в педиатрии, косметологии, травматологии, стоматологии и кинезиотерапии.

Основатель кинезиотейпирования — Кензо Касе – американский врач японского происхождения. Он является руководителем международной ассоциации кинезиотейпирования (KTAI).

Используемые при тейпировании специальные ленты – тейпы, являются дополнительным связочным элементом, берущим на себя часть нагрузки и облегчающим работу мышцам.

Функции кинезио тейпов

О предназначении средства говорит само его название: термин кинезио означает движение, а слово тейп переводится как лента. Это инновационная разработка японского врача Kenzo Kase, пришедшая на смену обычным эластичным бинтам, внедрена в Америке еще в 70-е годы. Широко используется во многих отраслях медицины – в первую очередь в спортивной медицине, ортопедии, травматологии. Позволяет защищать сустав, около лежащие связки или другую травмированную зону от излишней нагрузки, не ограничивая свободы движения.

Лечение медицинским изделием кинезио тейп относится к мерам немедикаментозного воздействия. В отличие от классических фиксирующих пластырей для спортсменов, контактный слой эластичной ленты активизируется под действием температуры тела и кинезио тейп моментально приклеивается к коже. Благодаря высокой эластичности, соизмеримой с эластичностью человеческой кожи, он растягивается аналогично мышечным волокнам, повторяет изгибы тела, потому присутствие пластыря на теле практически не ощущается.

Кроме защитной функции, применение кинезио тейпа обеспечивает следующие терапевтические эффекты:

  • сосудистый – уменьшает давление, расслабляет гладкую мускулатуру стенок кровеносных сосудов, расширяет просветы, усиливает артериальный приток, стимулируется отток венозной крови и движение застоявшейся лимфы;
  • обезболивающий – купирует болевые ощущения, устраняет повышенный мышечный тонус, раздражая крупные миелинизированные нервные волокна, замедляя болевую импульсацию. Коррекция мышечной работы и использование кинезио тейпа как обезболивающий пластырь для спортсменов и пациентов с начальной стадией заболевания или с незначительной травмой обеспечивается способностью изделия стимулировать проприоцепторы (рецепторы опорно-двигательного аппарата, отслеживающие степень растяжения и напряжение сухожилий и мышц) и интероцепторы (рецепторы, расположенные во внутренних органах и воспринимающие внутренние болевые стимулы);
  • поддерживающий – создает механическую поддержку подвижных суставных сочленений, обеспечивает стабилизацию сустава группами мышц и сухожилий, улучшает функциональность. Эффект возникает в случае применения правильной техники наложения пластыря (способ векторного тейпирования) и позволяет моделировать паттерн (схема-образ) развития движения, корректировать локомоторные расстройства;
  • противоотечный – выводит из межклеточного пространства скопившуюся излишнюю жидкость и продукты обмена вместе со шлаками и токсинами за счет лимфодренажа проблемного участка и восстановления равномерной циркуляции лимфы и тканевой жидкости;
  • регенерирующий – способствует скорейшему заживлению, оздоровлению тканей, рассасыванию гематом благодаря улучшенной микроциркуляции крови, доставке кислорода и необходимых питательных веществ.

Видео: как работает кинезио тейп

Когда рекомендованы кинезио тейпы

  • Профилактика и лечение травм, реабилитация пациентов после перенесённых спортивных травм и не только (исключение составляют открытые раны).
  • Лечение и коррекция опорно-двигательной системы, проблемы с функцией суставов (деформации, гипермобильность или снижение подвижности, неправильное положение).
  • Во время тренировочных процессов и непосредственно на соревнованиях (при возобновлении тренировок в посттравматический период). Если занятия регулярные, со значительными нагрузками, то тейп наносят за полчаса до начала тренировки.
  • Профилактика и лечение чрезмерного напряжения мышц (при тяжёлом физическом труде, активных и экстремальных занятиях спортом).
  • Восстановление в послеоперационный период и на постинсультном этапе.
  • Реабилитация в детской практике (возможно применение при ДЦП, вальгусных отклонениях, сколиозе). Удаётся скорректировать связки при неправильном их развитии, а мышцы – расслабить или наоборот напрячь.
  • В ортопедии (для более эффективной реабилитации с применением ортопедических изделий для лечения пяточных шпор, артрозов, коррекции осанки и плоскостопия).

Когда воздержаться от кинезио тейпов

Ряд относительных и абсолютных противопоказаний по применению кинезио тейпов:

  • не до конца обследованное заболевание или заболевание без окончательного диагноза, во избежание ухудшения состояния;
  • сахарный диабет, требующий консультации по поводу тейпирования с эндокринологом;
  • опухолевые новообразования, имеющие тенденцию к метастазированию;
  • высокая температура и сильная отечность организма;
  • почечная или сердечная недостаточность;
  • тромбоз;
  • беременность в периоде первого триместра, если тейп наносится на область живота;
  • аллергическая реакция на тейпирование.

Эффект от кинезио тейпов

Лечебное действие пластыря базируется на способности кинезио тейп стимулировать внутренние резервы организма. Благодаря мобилизации собственных ресурсов происходит быстрое естественное выздоровление – в случае легких повреждений без помощи лекарственных препаратов (таблеток, наружных средств терапии).

Традиционный спортивный пластырь используется при интенсивных тренировках или в период олимпиады, чтобы защитить от повреждения, обездвижить, укрепить наиболее активные мышцы, снизить нагрузку на суставы. Когда соревнование заканчивается, спортсмен больше не нуждается в фиксации, поэтому спортивный тейп легко снимать и повторно одевать, это приспособление может использоваться многократно. Пластырь кинезио тейп, не создавая дискомфорта и не мешая коже дышать, остается на теле до 5-7 дней и продолжает работать.

Как пользоваться тейп лентой? Чтобы добиться положительного эффекта, заявленного официальной инструкцией к медицинскому изделию, накладывать пластырь должен специалист по кинезиотейпированию. Для каждого вида недуга и локализации повреждения требуются специфические навыки наложения пластыря.

При правильном применении кинезио тейпа наблюдаются следующие позитивные изменения:

  • постоянная круглосуточная поддержка скелетных мышц, связочно-сухожильного аппарата в анатомически правильном или требуемом положении;
  • расслабление перенапряженных, уставших мышц, снижение частоты судорог;
  • растягивание и поднятие кожи на микроскопическом уровне, массаж мягких тканей, уменьшение локализованного отека, устранение воспаления;
  • увеличение межтканевого пространства (между кожей и мышцей), уменьшение компрессии, облегчение различных видов боли, в т.ч. связанных с болезнями некоторых внутренних органах, воздействуя через кожные зоны;
  • улучшение трофики тканей, восстановление тока лимфы и кровообращения, выведение токсичных продуктов распада;
  • активизация метаболических процессов, более быстрая регенерация поврежденных тканей;
  • при грыже позвоночника кинезиотейпирование позволяет укрепить сухожильный и мышечный спинной каркас, привести его в тонус, снизить болевой синдром. Эффект кратковременный, проявляется не у всех пациентов, обычно лишь при начальной стадии грыжи;
  • кинезиотейпирование коленного сустава защищает от травмы, в т.ч. повторной, снижает нагрузку, увеличивает выносливость, без риска осложнений помогает быстрому восстановлению функций конечности.

Как использовать кинезио тейп

Для обеспечения максимального терапевтического воздействия и механической коррекции извне процедуру кинезиотейпирования желательно доверить специалисту или воспользоваться советами, приведенными в инструкции к приобретенному изделию. Кинезио тейп совместим со всеми ортопедическими средствами. Если после наложения тейпа ощущается дискомфорт, то это свидетельствует о неправильном использовании средства, в этом случае необходимо выявить ошибки, удалить изделие с кожи и повторить манипуляцию.

Как правильно наложить – общие правила и методика ношения кинезио тейпа:

  • Подготовить участок кожного покрова для наклейки средства – хорошо очищенная, сухая кожа, без жировых следов (обезжирить спиртосодержащим раствором) и обилия волос (по возможности сбрить).
  • Отрезать отмеренную полоску ленты или извлечь готовую из упаковки. Освобождать от защитной пленки клеящий слой необходимо постепенно, по мере приклеивания тейпа к коже.
  • Якоря тейпа (5 см в начале и в конце ленты) всегда крепятся без растяжения. Для наилучшей фиксации, края полосок требуется закруглять.
  • Часть тела, нуждающаяся в фиксации, должна находиться в физиологическом состоянии – мышцы и связки не слишком натянуты, конечность не сильно согнута или разогнута. При таком положении приклеивать тейп необходимо по всей длине полоски без натяжения или с минимальным – 10-15%. Если поврежденная зона не способна к растяжению, при фиксации тейпа ленту натянуть, но не более чем на 50%.
  • Как клеить тейп на колено, используя 2 отрезка клейкого полотна (15-20 см): ногу согнуть под прямым углом, накладывать в форме буквы Y. Основание первой ленты – над коленной чашечкой, середину обводят вокруг колена (сбоку, степень растяжки 20%), второй конец пластыря под коленом также как и верхний, не растягивают. Вторая лента – аналогично, но с другой стороны. Чтобы надежно зафиксировать конструкцию, берут еще один отрезок (около 17 см), надрывают защитную бумагу в центре, максимально натягивают этот кусок пластыря и, держа за края с бумажным покрытием, приклеивают под коленной чашечкой. Далее концы освобождают от бумаги и без натяжки заводят их соответственно на внутреннюю и внешнюю сторону бедра. Процедура тейпирования достаточно сложная, необходимы знания анатомии, поэтому первый сеанс желательно провести под контролем специалиста.
  • Активировать волнообразную клеевую прослойку тщательно растерев нанесенную ленту рукой.
  • Носить тейп, не снимая 3-5 дней (максимум 7 суток). Далее эффективность приспособления снижается. Приступить к тренировке или физической нагрузке можно через 30 мин после тейпирования.

Если в период использования концы начали отклеиваться – обрезать их ножницами или заменить пластырь.

Снимают тейп бережно, не повреждая кожу, при помощи большого количества воды (смочить ленту), масла, жирного крема или специального спрея. Начинают удаление с верхнего якоря, скатывая аккуратно ленту пальцами.

Видео: использование кинезио тейпа для лица

Видео: кинезио тейп на локоть

Видео: кинезио тейпт для шеи

Видео: кинезио тейп на колено

0 0 vote
Article Rating
Виктор/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x