Какой кинезио тейп лучше для плечевого сустава

На данный момент в мире существует большой выбор кинезио тейпов из Китая и Южной Кореи, но зачастую их качество может сильно отличаться друг от друга. Из-за роста спроса на кинезио тейпы большинство продуктов производится в Китае, что не лучшим образом сказывается на качестве изготовления тейпов. В несколько раз возрастает риск аллергической реакции и раздражения кожного покрова после применения таких пластырей.

Содержание скрыть

В рейтинг качественных брендов на 2020 год входят следующие фирмы производители:

  • BBTape (Корея) — лидер на рынке;
  • Phiten (Япония);
  • EPOS (Корея);
  • Benefact (Япония);
  • Pharmacels (Корея);
  • Kintex (Германия);
  • FysioTape (Нидерланды);
  • RockTape (США/Корея).

К недорогим бюджетным изделиям можно отнести:

  • Mueller (США/Китай);
  • FervorFOX (Китай);
  • DL (Китай).

Необходимость использования кинезио тейпов при травмах плечевого сустава

Тейпирование обычно применяется в составе комплексной терапии при лечении травм и их последствий (при бурсите, тендините, вывихе плеча и повреждении ротаторной манжеты). Чтобы тейпирование принесло пользу, необходимо для начала определить, какое повреждение стало причиной боли в плече. В этом поможет опытный врач-травматолог.

Самостоятельно тейпировать плечевой пояс затруднительно. Кроме того, если вы впервые сталкиваетесь с подобным методом лечения, рекомендуем обратиться к специалисту.

Тейпирование помогает справиться с такими последствиями травмы плеча, как:

  • Боль и воспалительный процесс. Воздействуя на кожу над местом травмы, тейп оказывает влияние на болевые рецепторы и снижает неприятные ощущения. Приток питательных веществ, переносимых током крови, помогает справиться с воспалением.
  • Отек и гематомы. Эти симптомы говорят о том, что в месте травмы нарушен естественный кровоток и лимфодренаж. Тейп приподнимает кожу, активизируя приток кислорода и выведение продуктов распада.
  • Мышечный спазм. Тейп помогает разгрузить и поддержать напряженные мышцы.
  • Нарушение двигательного стереотипа. После перенесенной травмы в некоторых случаях плечевой сустав продолжает двигаться неправильно, травмируя находящиеся рядом мышцы. Тейп создает и поддерживает нужное направление движения.
  • Нестабильность сустава. В отличие от жесткой повязки, тейп мягко иммобилизует сустав и формирует естественную биомеханику движений.
  • Часто тейпирование рекомендуется для профилактики вывиха или в качестве реабилитационного мероприятия для скорейшего выздоровления после травмы. Чтобы кинезиотейпирование плеча дало максимальный эффект, не стоит прекращать тренировки, поскольку для восстановления мышц необходимо движение.

Тейпирование купирует болевые ощущения, поэтому тренировочный процесс можно продолжать, но с меньшей интенсивностью. Избегайте деятельности, в которой задействованы непосредственно плечевые суставы (плавание, жим, контактные виды спорта). Чтобы оставаться в тонусе, попробуйте бег, ходьбу и лечебную физкультуру. После выздоровления выполняйте упражнения общей физической подготовки, а также разминку и заминку, чтобы свести риск травм к минимуму.

Подготовка к использованию кинезио тейпа

Чтобы тейп держался прочно в течение нескольких дней и при этом «работал», нужно провести предварительную подготовку:

  • Обрабатываемый участок кожи должен быть сухим и чистым, поэтому нужно смыть грязь и пот, при необходимости удалить волосяной покров.
  • Для обезжиривания участка нужно протереть его спиртом – подойдут спиртовые лосьоны или салфетки.
  • Если процедура делается впервые, то можно нарисовать примерную схему наложение лент.
  • Чтобы пластырь крепко держался на плече, не зацеплялся за одежду, обязательно нужно закруглять все концы и после приклеивания аккуратно растереть, чтобы улучшить адгезию клея.

Помните, что использовать тейпирование на плечо нельзя при наличии ран и повреждений в болезненной области, наличии онкологии, тромбозов и патологий сердечно-сосудистой системы.

Правила использования кинезио тейпов

Необходимо придерживаться следующих правил:

  • Наклеивать кинезио тейп следует минимум за 20 минут до начала физических нагрузок.
  • Участок кожи в месте наклеивания должен быть чистым и сухим. При выраженном волосяном покрове следует удалить волосы, чтобы повысить стойкость аппликации.
  • Обезжирить, продезинфицировать и высушить место аппликации тейпа.
  • Отрезать кинезио тейп нужной длины и формы.
  • Рекомендуется закруглить края тейпа для наилучшей фиксации и предотвращения отклеивания.
  • Осторожно отделить часть защитной бумаги от тейпа, не допуская склеивания тейпа.
  • Начало и конец кинезио тейпа длиной 3-5 см (якоря или базы) всегда клеятся без натяжения независимо от места и способа наложения тейпа.
  • По мере наклеивания тейпа постепенно снимайте защитную бумагу, избегая касания к клейкой стороне.
  • В зависимости от показаний и метода наложения рабочая часть кинезио тейпа (исключающая якоря или базы) наклеивается без натяжения либо со слабым, средним или сильным натяжением.
  • При наложении с натяжением кинезио тейп следует растягивать равномерно по всей длине рабочей области тейпа. Мышцы в этом случае в месте аппликации тейпа должны находится в растянутом состоянии (исключение – гематомы).
  • Необходимо учесть, что при наклеивании тейпа с натяжением от периферии тела к центру (снизу – вверх) достигается поддерживающий и релаксирующий эффекты, а от центра к периферии (сверху – вниз) тонизирующий эффект;
  • При выполнении многослойных аппликаций первым наклеивается кинезио тейп, реализующий основной (терапевтический) эффект, а затем уже поддерживающие и корректирующие тейпы.
  • После аппликации кинезио тейп следует тщательно прогладить (разогреть) рукой для активации клеевого слоя и более качественной фиксации тейпа.
  • Наклеивание кинезио тейпа не ограничивает принятие ванн, душа и других водных процедур.
  • Удалять кинезио тейп следует осторожным движением по направлению роста волос. Не следует мочить тейп перед удалением.
  • Перед удалением тейп не следует мочить. Это может привести к покраснению кожи и остаткам клеевого слоя на коже.
  • Для безболезненного удаления кинезио тейпа, особенно у детей, рекомендуется использовать специальное средство для удаления тейпов, дезактивируещее клеевую основу.

Кинезио тейпы при переломе ключицы

Во-первых, при переломе ключицы целесообразно применить Лимфотейп для того, чтобы уменьшить отек или гематому. Уменьшение отека приведет к значительному уменьшению боли.

Стабилизационные лимфотейпы могут быть применены поперек спины. Если нет четкой дислокации, закрепляются стабилизационные тейпы в продольном направлении к ключице, с максимальным удлинением рабочей поверхности.

Рекомендуемая дислокация: тейп должен быть применен по обе стороны от перелома, с большой осторожностью I-образный тейп с нанесением в выбранном направлении.

Зачастую это метод также используют для коррекции осанки. Существует много методов, но в данном случае для ограничения в движении I-образный тейп наносится от верхней части плеча в направлении Th 12, что является наиболее оптимальным. В зависимости от ситуации можно корректировать направление тейпа для максимального воздействия. Точно так же определяется, будет ли это односторонний или двусторонний метод наложения.

Кинезио тейпы при растяжении в плечевом суставе

Первый способ тейпирования

Эта классическая аппликация применяется при растяжении и незначительных надрывах мышц, при отсутствии отека плечевого пояса. Такой метод тейпирования помогает разгрузить сустав, приподнять мышцы плеча и купировать болевые ощущения.

Используем широкую ленту. Перед замером рука пациента отводится назад на максимально возможное расстояние. Производим замер от бугристости плечевой кости, в месте прикрепления дельтовидной мышцы. Прикрепляем «якорь» и наклеиваем тейп без натяжения по краю дельтовидной мышцы, поднимаясь к области ключицы.

Следующий отрезок тейпа клеится сзади, при этом рука пациента вытянута вперед. Важный момент: начало второго тейпа наклеиваем не на «якорь» первого, а непосредственно на кожу. Далее клеим ленту вкруговую, огибая плечо сзади и заканчивая аппликацию в области трапециевидной мышцы.

Третий отрезок наклеивается на проблемную зону — плечевой сустав — с незначительным натяжением. Для усиления аппликации используем четвертый тейп, который накладывается на среднюю порцию дельтовидной мышцы. Руку пациент должен опустить вниз, а голову наклонить в противоположную сторону, тем самым растянув мышцы плеча и шеи. Первый «якорь» ленты — в начале дельтовидной мышцы. Далее лента проходит без натяжения посередине плеча, над болезненным суставом и по верхней части трапеции. Второй «якорь» прикрепляем над позвоночником.

Последний отрезок широкого тейпа накладываем от ключицы, вокруг плеча и заканчиваем около позвоночника. Он будет поддерживать весь плечевой сустав. Следите, чтобы по мере наклеивания тейпа все мышцы находились в растянутом состоянии.

Второй способ тейпирования

Перед накладыванием аппликации попросите пациента согнуть руку в локте под прямым углом. Воспользуйтесь подставкой, чтобы плечевая кость была выше лопатки. Замеряем тейп: лента проходит через плечо, а ее края находятся на уровне границы верхней и средней трети плеча. Длина второй ленты измеряется вокруг плечевого сустава, от средней части ключицы до средней части ости лопатки.

Первый отрезок наклеивается вертикально, отступив от границы сустава на 1 см. Второй клеим горизонтально, также отступив на 1 см от плечевого сустава. Оба отрезка накладываются без натяжения.

Кинезио тейпы при болях в плечевом суставе

  • Первый этап: кинезио тейп клеится с небольшим натяжением от плеча в сторону шеи, как показано на схеме.
  • Второй отрезок клеится от лопатки через плечо и до ключицы, согласно схеме, показанной на рисунке.
  • Третий этап: отрезком кинезио тейпа соединяем ключицу и лопатку как «лямка».

Эта схема аппликации тейпа обеспечивает полную поддержку при работе плечевого сустава. Боль при движении в суставе снижается.

Кинезио тейпы при периартрозе плечевого сустава

Плечевым периартрозом называют группу заболеваний, которые могут отличаться по происхождению и симптомам, но всегда связаны с заболеванием околосуставных тканей и приводят к боли, ограничению подвижности в плече. Проблема решается в основном консервативными способами. К хирургическому лечению прибегают редко.

Основа терапии – это обеспечение функционального покоя плеча на время, необходимое для устранения всех воспалительных процессов. Кинезио тейп при болях в плечевом суставе необходим, чтобы ограничить движения, вызывающие боль и способствующие дальнейшей микротравматизации тканей. Методика наложения липких лент:

  • V-образный тейп приклеивают основанием в зоне прикрепления дельтовидной мышцы к плечевой кости.
  • Раздвоенные концы идут по переднему и заднему краю мышцы.
  • Ещё одни тейп в виде полоски приклеивают к коже по ходу клювоплечевой мышцы.
  • Берут ещё одну V-ленту. Её основание прикрепляют кзади от переднего края дельтовидной мышцы.
  • Центральная часть нижней части раздвоенного пластыря крепится в зоне расположения подлопаточной мышцы.
  • Центральная часть нижнего фрагмента крепится на надлопаточную мышцу.
  • Свободные края прикрепляют у внутреннего (обращенного к позвоночнику) края лопатки.

Тейп нужно менять каждые несколько дней. Он ограничивает подвижность сустава, улучшает циркуляцию крови. Через несколько недель симптомы значительно уменьшаются. Но в дальнейшем зачастую требуется коррекция образа жизни, чтобы избежать рецидива боли в плече.

Кинезио тейпы при ушибе плечевого сустава

Вследствие ушиба плеча может возникнуть травма в области акромиально-ключичного сочленения. Тейпирование купирует боль и обеспечивает поддержку, но консультация травматолога в этом случае обязательна.

Для начала отметьте точку, в которой болезненные ощущения наиболее сильны. Первый отрезок тейпа наклеивается через эту точку с натяжением 50%. Тейп проходит по вершине плеча в направлении грудь-спина. Второй отрезок накладывается перпендикулярно первому также с натяжением. «Якоря» в обоих случаях клеятся без натяжения.

Третий отрезок наклеиваются сверху так, чтобы его края заполнили пространство между краями первого и второго отрезков. Четвертый накладывается перпендикулярно третьему. Аппликация тщательно растирается для активизации клея.

Кинезио тейпы для снятия отека плечевого сустава

Если плечо опухло, например, после ушиба во время тренировки, требуется снять отек. Одновременно уходит и болевой синдром. Для этого применяют лимфатическую коррекцию. Тейп накладывают на всю внутреннюю поверхность верхней конечности. Методика следующая:

  • Берут две ленты. Их разрезают на 5 полос. Длина бинта должна быть до 25 см. На одном краю полосы остаются соединенными вместе (неразрезанные), на другом они свободные.
  • Пациент занимает положение стоя.
  • На внутреннюю поверхность плеча, в области подмышки, накладывают короткий кинезиотейп.
  • Полосы приклеивают параллельно, в направлении локтевой ямки.
  • Основание длинного тейпа крепят на кожу локтевой ямки.
  • Полосы ведут параллельно медиальной поверхности предплечья (от локтя до кисти).
  • Используется натяжение не более 50%.

Результатом такого тейпирование становится улучшение оттока лимфы от руки. Поэтому отеки постепенно уходят.

Кинезиотейпирование плеча – эффективный метод консервативной терапии, использующийся при многих заболеваниях. Он позволяет уменьшить потребность в обезболивающих препаратах, обеспечить благоприятные условия для восстановления поврежденных тканей, снять отек. Тейпирование сочетается с другими методами лечения. Чтобы выполнить эту процедуру в Москве, обратитесь в клинику доктора Глазкова. У нас работают профессионалы, идеально владеющие техникой кинезиотейпирования.

Кинезио тейпы при надрыве связок или мышц плечевого сустава

Этот способ тейпирования помогает снизить нагрузку на плечо, расслабить напряженные мышцы и нормализовать процесс кровообращения.

  • Чтобы определить точку тейпирования, нащупайте кость плеча и спуститесь чуть ниже, пока не почувствуете мягкое место. Наклейте «якорь» первого отрезка без натяжения в сторону плеча. Далее лента накладывается поперек спины под лопаточной костью с натяжением 25%. Второй «якорь» наклеивается на спину, не доходя до позвоночника.
  • Второй отрезок наклеивается поперек мышц плеча в состоянии напряжения. Для этого пациент должен повернуть голову в противоположную сторону и слегка наклонить ее. Растяните кинезио тейп на 80% и приклейте перпендикулярно первому отрезку. Повторите процедуру с третьим отрезком, наклеив его рядом со вторым.
  • Кинезио тейп на ромбовидную мышцу плечевого сустава
  • Правильно наложить тейп на ромбовидную мышцу плеча невозможно, поскольку она находится под трапециевидной, на которую специалисты и клеят тейпирующую ленту.
  • Тейп на трапециевидную мышцу для лечения ромбовидной (в верхнем отделе плечевого пояса) накладывают так:
  • Голову пациента наклоняют максимально вперед и клеят однополосный тейп вдоль позвоночника от лопаток до основания черепа.
  • Наклоняют голову в сторону и наклеивают широкий тейп (от волос до лопатки) на латеральные пучки трапециевидной мышцы.
  • Аналогичным образом обрабатывают 2 сторону мышцы. Прикладывают кусочек тейпа к 7 позвонку и наклеивают под углом 30⁰C, относительно позвоночника.

Такой тип тейпирования частично ограничивает работу верхней конечности, поэтому больному следует двигаться аккуратно или самостоятельно ограничить двигательную активность.

Кинезио тейп при импинджмент синдроме плечевого сустава

Импинджмент синдром — это травма вращательной манжеты, при которой пациент ощущает тупую боль в плече при поднятии руки вверх. Тейпирование поможет в том случае, если мышцы манжеты не повреждены.

Первый Y-образный отрезок тейпа приклейте так, как описано в предыдущем способе. Следующий Y-образный тейп начинаем клеить немного сбоку от верхней фасетки большого бугорка плечевой кости (на видео это показано более понятно). Лучи тейпа наклеиваются по краям надостной мышцы при максимально растянутых мышцах плечевого пояса.

Для механической коррекции головки плечевой кости накладываем третий отрезок тейпа с натяжением 50%, он будет огибать плечо вокруг.

Длительность ношения тейпа на плече

Тейп на плечо накладывается на срок от 1 часа до 10 дней. Длительность процедуры определяется видом и тяжестью полученной травмы, а также ожидаемым эффектом:

  • Для уменьшения боли — от 1 часа до 3 дней, пока не пройдет дискомфорт
  • Для уменьшения отека — от 1 до 5 дней
  • Для расслабления мышц — от 1 до 5 дней
  • Для поддержки суставов — от 5 дней до 10 дней, при условии смены повязки
  • Для стимуляции работы мышц — за 1-3 дня до физической нагрузки
  • Для профилактики (после перенесенной травмы) — за час до нагрузки

Правила удаления кинезио тейпа

Если носите тейп несколько дней подряд, он может сам сойти. Ниже несколько советов, как удалить тейп без повреждения кожи:

  • Нанесите на кожу масло (подходят, например, масло для новорожденных или оливковое масло) или крем.
  • Удалите тейп спокойно. Не отрывайте резко!
  • Тяните тейп к себе, а не от себя. Нажмите нежно на кожу, когда стягиваете тейп.
  • Во время снятия тейпа скользите пальцами по своей коже.
  • Если ваша кожа раздражена или повреждена, не накладывайте новый тейп. Свяжитесь со своим физиотерапевтом или врачом.

Видео: кинезиотейпирование плечевого сустава

Видео: кинезио тейп на плечевой сустав

Видео: тейпирование плечевого сустава

Видео: как тейпировать плечевой сустав

Видео: как тейпировать плечо

Видео: кинезио тейпы при травмах плечевого сустава

0 0 vote
Article Rating
Виктор/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x