Видео, как правильно наложить на спину кинезио тейп

Видео: как правильно наложить кинезио тейп на поясничный отдел спины

Содержание скрыть

Видео: как правильно наложить кинезио тейп спину

Видео: как правильно наложить кинезио тейп на грудной отдел спины

Видео: тейпирование спины в кроссфите

Видео: как правильно наложить кинезио тейп на поясницу

Видео: как правильно наложить кинезио тейп на поясницу при болях

Эффект от применения кинезио тейпов на спину

Прежде чем научиться правильно накладывать кинезио тейп на травмированную спину, важно узнать, как процедура влияет на человека. Кожный покров (частично) относится к опорно-двигательному аппарату, поскольку некоторые группы мышц крепятся к коже соединительной тканью. Ленты создают такой эффект:

  • Надежно фиксируют суставы в правильном положении.
  • Разгружают мышечные волокна.
  • Снимают воспаление и остроту боли.
  • Восстанавливают движение жидкостей в месте поражения, снижая вероятность появления гематом и отеков.
  • Улучшают обменные процессы и обезболивают.
  • Натягивают кожу, формируя правильную осанку.

Правильно прикрепленные тейпы не вызывают ухудшения самочувствия, дискомфорта, но частично ограничивают подвижность, насколько это необходимо для пораженного сустава или ткани. При этом тейпирование не сковывает движение и не мешает вести привычный образ жизни.

Показания и противопоказания к налажению кинезио тейпов на спину

Кинезиотейпирование применяется при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и смежных систем. В число показаний к проведению этой процедуры входят:

  • головные боли;
  • коксартроз;
  • гонартроз;
  • остеопороз;
  • дорсалгия;
  • мышечная недостаточность;
  • грыжи позвоночника;
  • гематомы;
  • сколиоз и т.д.

Также кинезиотейпирование спины делают в реабилитационный период после проведения операций на позвоночнике и конечностях.

К противопоказаниям тейпирования отнесем:

  • первые дни после перелома;
  • кожные заболевания (наличие сыпи, ран, царапин и прочего в зоне наклеивания тейпа);
  • непереносимость веществ, которые присутствуют в тейпе;
  • ухудшение после проведенной до этого процедуры (усиление боли, сыпь, гиперемия и др.);
  • почечную и сердечную недостаточность;
  • температура тела более 37 градусов;
  • присутствие отеков;
  • рак;
  • наличие сахарного диабета (бывают случаи, что тейпирование разрешают);
  • склонность к тромбообразованию.

Чтобы не возникло побочных эффектов, и состояние не ухудшилось, перед началом тейпирования больной должен обследоваться. Врач исключает все противопоказания и только после этого разрешает идти к специалисту по тейпированию. Желательно, чтобы профессионал клеил ленты. Не умеющие люди могут спровоцировать обратный эффект.

Этапы наложения кинезио тейпов на спину

Нанесение тейпа можно разделить на несколько этапов:

  • Подготовка тела. С участка кожи, куда будут наноситься тейпы, необходимо удалить волосы с помощью обычной бритвы. Поверхность следует обработать спиртосодержащим раствором.
  • Подготовка тейпа. Необходимо отрезать ленту необходимой длины и закруглить края. Это нужно для предотвращения отклеивания тейпа.
  • Нанесение. Тейп наносится на растянутую кожу. Если кожа в месте наклеивания плохо растягивается, то пластырь наносят с растяжением, не превышающим 50%. После того, как тейп приклеен, его следует растереть рукой, особенно якоря. Это позволит держаться пластырю на теле крепко.

Методика наклеивания кинезио тейпов на спину

Существует 3 основные методики тейпирования спины в зависимости от патологии. Также их применяют и при спортивных травмах.

Видео, как правильно наложить на спину кинезио тейп

Терапевтическое тейпирование может производиться пластырем растянутой или нерастянутой формы. В первом случае клейкую ленту сначала растягивают, а после прикрепления на кожу она снова сжимается. Во втором случае сначала растягивают именно кожу, на который крепится пластырь. После наклеивания ленты ткань возвращается в исходное положение, стимулируя отток лимфы.

Тейпирование состоит из нескольких шагов:

  • Необходимо отрезать небольшой тейп, закруглив края ленты.
  • При наложении кипезиотейпов первые и последние сантиметры ленты не натягиваются.
  • Растянуть кожу в данной области и аккуратно приклеить пластырь на кожу.
  • Полоску кинезиотейпа нужно активировать. Для этого надо провести в месте приклеивания несколько раз, немного надавливая на ленту.

Но при этом различаются способы наклеивания тейпов формы I и Y.

Кинезио тейпы I

Техника наклеивания такого пластыря достаточно проста. Для начала нужно определить нужную длину тейпа на основании максимального растяженной мышцы, на которую и будет прикрепляться лента. Затем нужно отделить рабочую часть пластыря от бумаги, оставив примерно 4 см не отклеенными.

Затем при условии очень слабого натяжения нужно наклеить кинезио тейп на кожу. При этому нужно внимательно следить за отсутствием складок. Чтобы поверхность была максимально ровной, ленту следует тщательно растереть рукой.

После этого отделяется оставшийся кинезио тейп для спины и без натяжения приклеивается на кожу. Ее также следует растереть рукой, чтобы тейп был лучше зафиксирован на теле.

Кинезио тейпы Y

Y-образный тейп с одной стороны закруглен. С другой стороны его разрезают на 2 полоски. Концы их также закругляют. Длина пластыря определяется при условии максимального растяжения мышцы. Для начала отделяется кусок ленты 4 см длиной. Основание тейпа накладывается на точку начала мышцы. Затем мышца максимально растягивается. Полоски накладываются по направлению волокон и обхватывают мышцу по периферии.

Оставшуюся часть ленты приклеивают без натяжения. После этого тейпы при болях в мышцах хорошо растирают, чтобы крепче зафиксировать.

Когда и куда накладываются кинезио тейпы на спине

Кинезио тейпы на шейный отдел

Кинезиотейпирование на шейном отделе в основном осуществляется путем нанесения пластыря в виде буквы «Н». Для этого необходимо отрезать два отрезка пластыря длиной 20 сантиметром.

Они наносятся параллельно друг другу вдоль позвоночника. Также нужно отрезать еще один кусок длиной 15 сантиметров, он наносится перпендикулярно позвоночнику, соединяя длинные части пластыря.

Кинезио тейпы на грудной отдел

Тейпирование грудного отдела производится путем нанесения пластыря в виде прописной буквы «X». Необходимо отрезать ленту длиной 35 сантиметров и с каждой стороны посередине разрезать ее, но не во конца. Середина ленты клеится на позвоночник, а края закругляются как у прописной буквы «X», огибая лопатки.

Кинезио тейпы на больную спину

При наклеивании кинезиотейпа нужно максимально наклониться вперед. Затем приклеивают якорь в верхней части ягодичной области. Длинные полоски ведут вертикально вверх параллельно позвоночнику по 2 стороны. Кинезиотейпирование спины проходит без натяжения бинтов.

Кинезио тейпы при радикулите

Для лечения поясничного отдела позвоночника подойдут бинты для тейпирования шириной 5 и 10 см. Точное место наложения и способ расположения тейпа определяется характером болей в пояснице. Кинезиотейпирование поясницы должен проводить врач.

При горизонтальной боли в пояснице для проведения процедуры нужно аккуратно согнуться в талии, ведь будут бинт клеить на поясницу. Кинезио тейп на поясницу фиксируют чуть ниже линии нижнего белья. Затем берут края обеих полосок ленты и тянут вверх вдоль позвоночника. Следует избегать сильного натяжения. Затем накладывается декомпрессионный тейп поперек места локализации боли.

Если боль идет вдоль позвоночника, то тейпирование поясницы при этом также проводят чуть ниже линии белья. Ленты при этом практически не натягивают. После наложения тейпов нужно разогнуться, в результате чего ткань немного сморщиться. Эту методику кинезиотейпированияврачи советуют применять также и при общих болях в позвоночнике неясной локализации.

Кинезио тейпы при грыже и протрузии

При межпозвоночных грыжах и протрузии нужно клеить тейп на поясницу при сильных болях, но обычно тейпы на спину накладывают выше. Для того нужно взять 4 ленты длиной 13-18 см. Наложение специальных тейпов при грыже состоит из нескольких шагов:

  • Пациент наклоняется вперед, максимально напрягая мышцы спины.
  • Сначала накладывается первый тейп с небольшим натяжением продольно к мышце, которая выпрямляет позвоночник. Центр пластыря накладывают на проекцию межпозвонковой грыжи.
  • Второй тейп приклеивают перпендикулярно первому, чтобы образовался крест.
  • Следующие кинезиотейпы фиксируют по диагонали. Наложить тейп на участок можно под углом 45 градусов.
  • После выпрямления пациента врачу нужно разгладить складки. Это обеспечивает надежную фиксацию.

Кинезио тейпы на крестцовый отдел

Тейпирование в области крестца будет иметь следующий вид:

  • Кожа спины бреется, моется с мылом и высушивается.
  • Производится нарезка четырех лент, длина которых будет 18-20 см. Края округляются.
  • Больного просят занять вертикальное положение, допускается легкий наклон вперед.
  • Ленты накладываются без натяжения. Центр пластыря будет там, где присутствует больная зона.
  • Одна полоска клеится в вертикальном положении, как идет мышца, выпрямляющая позвоночный столб. Другая перпендикулярно первой. Получается крестик.
  • Третья лента будет идти по диагонали, смещаясь на 45 градусов, то же происходит и с четвертой. Получается звездоподобная наклейка.
  • Тейпы в конце растираются, воздух выпускается.

Кинезио тейпы на поясничный отдел

Кинезиотейпирование поясничного отдела может выполняться по разным методикам. Рассмотри несколько из них.

Если болезненность в поясничной зоне горизонтальная, то человека сгибают, тейп фиксируют немного ниже линии талии, также ставят две наклейки вверх до середины спины. Лента не натягивается.

При крестцово-подвздошных болях пластырь клеится поперек того района, где присутствует дискомфорт. Натяжение тейпа будет около 60%, концы остаются без натяжения.

Кинезиотейпирование при грыже поясничного отдела позвоночника будет производиться с помощью 4-ех лент, которые будут клеиться одна на другую. Получается своеобразная снежинка. В будет находиться сама межпозвоночная грыжа.

Тейпирование пояснично-крестцового отдела происходит в положении стоя. Важно стать так, чтобы у специалиста был полный доступ к больной зоне.

Кинезио тейпы на копчик

При проведении тейпирования копчика нужно подготовить 7 эластичных лент. На копчик кинезиотейпы приклеивают в форме веера. О том, как накладывать тейп на копчик дома, нужно узнавать у врача.

Кинезио тейпы при сколиозе и остеохондрозе

При лечении сколиозов для красивой осанки и от боли в пояснице тейпы наклеиваются на ту сторону, с которой произошло сгибание.

Сначала лента для мышц спины накладывается с одной стороны позвоночника, а второй тейп формы Y наклеивается уже на трапециевидную мышцу. Желательно для этих целей брать широкие ленты, они способствуют активному кровообращению.

При остеохондрозе грудного отдела берутся I и Y-образные пластыри.

Для начала подготавливают кожу, а затем наклеивают тейпы формы I с обеих сторон позвоночника.

Поперек их клеится Y-образный или I-образный пластырь.

Кинезио тейп на спину при Альгодисменорее

  • ленту I-образного тейпа длиной 15-20 см поперечно наклеивают на поясничную область в проекции от третьего до пятого поясничных позвонков;
  • сверху крестообразно наклеиваются две других ленты;
  • спереди I-образную ленту длиной 12-15 см наклеивают поперечно между пупком и лобковой костью;
  • следующую ленту длиной 10-12 см наклеивают поверх вертикально.

Эффекты: локально-сегментарное воздействие, уменьшение степени выраженности болевого синдрома при альгодисменорее.

Кинезио тейп на спину при дорсопатиях грудного отдела позвоночника

  • пациент находится в положении сидя, корпус наклонен вперед;
  • основание ленты закрепляют у медиального края лопатки;
  • медиальный отрезок ленты наклеивают в проекции от 4 до 12-го грудного позвонка;
  • латеральный отрезок ленты наклеивают в проекции латерального края мышцы, выпрямляющей позвоночник, до уровня 12-го грудного позвонка.

Эффекты: уменьшение степени выраженности болевого синдрома, релаксации мышцы выпрямляющей позвоночник.

Кинезио тейп на спину при дорсопатиях шейного отдела позвоночника

  • пациент находится в положении сидя;
  • голова несколько наклонена и ротирована в противоположную сторону со стороны наложения тейпа;
  • латеральный отрезок V-образной ленты наклеивают по прямой линии к сосцевидному отростку;
  • медиальный отрезок также наклеивают к сосцевидному отростку на расстоянии 2 см от латерального отрезка тейпа;
  • основание тейпа наклеивают в области остистого отростка 3-го грудного позвонка.

Эффекты: уменьшение степени выраженности болевого синдрома, релаксация ременной мышцы головы.

Второй вариант:

  • пациент находится в положении сидя;
  • голова несколько наклонена и ротирована в противоположную сторону со стороны наложения тейпа;
  • основание тейпа наклеивают в области сосцевидного отростка;
  • медиальный отрезок ленты направляют к месту проекции поперечного отростка 1-го шейного позвонка, а затем накладывают в проекции поперечных отростков шейных позвонков и грудных позвонков до 6-го грудного позвонка;
  • латеральный отрезок тейпа направляют к остистому отростку 7-го шейного позвонка, а затем наклеивают латеральнее грудных остистых отростков до уровня 6-го грудного позвонка.

Эффекты: уменьшение степени выраженности болевого синдрома, релаксация ременной мышцы шеи

Кинезио тейп при гиперактивности мочевого пузыря

Тейпирования спины также хорошо работает и в случае гиперактивностимочевого пузыря.

Лучшим вариантом является сегментарное воздействие. Тейп наносится на уровне крестцового сплетения, на линии дерматомы иннервирующей нижне-крестцовые корешки, и симпатическая система обеспечивают воздействие на мочевой пузырь.

Для этого, вы берете две полоски, достаточной длины, чтобы позволить якорям охватить дополнительно всю область дерматомы крестца S1. Рабочая полоса идет по линии дерматомы крестца, другие полосы пересекают её до крестца. Использованный метод эквивалентен стандартной методике тейпирования кожи, тейп наносится без дополнительного натяжения. Пациент находится в сидячем положении, над уровнем стола / стула. Размер и положение должны быть отрегулированы индивидуально.

Тейп также хорошо работает в случае недержания, вызванного, к примеру резекцией предстательной железы. Описанный метод тейпирования крестцового сплетения, также может быть применен при расстройствах всех структур, иннервированных в данной области.

Как правильно снимать кинезио тейп со спины

Чтобы правильно и максимально безболезненно снять пластырь с кожи, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Специалисты по тейпированию не рекомендуют мочить тейп водой перед удалением, т. к. это может привести к покраснению кожного покрова в месте аппликации.
  • Поверхность следует пропитать специальной жидкостью для удаления тейпов. Средство эффективно дезактивирует клеевую основу, одновременно увлажняя кожные покровы и предотвращая раздражение. После нанесения специальной пропитки следует подождать несколько минут и осторожно снять эластичную ленту, ни в коем случае не используя резкие движения.
  • Если не используется специальное средство, удалять пластырь нужно по направлению роста волос осторожным плавным движением под небольшим углом.
  • После удаления тейпа на кожный покров наносят крем или другое средство.
0 0 vote
Article Rating
Виктор/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x