Применение кинезио тейпов

Для достижения максимально терапевтического эффекта, следует знать, как правильно применять кинезио тейпы. Также, немаловажно довериться специалистам, которые знакомы с механизмом действия эластичной ленты и техниками ее эффективного накладывания на кожу.

Чтобы правильно наклеить тейп, следует руководствоваться следующими советами:

  • Определите область, где ощущается мышечная усталость или боль. Накладывать тейпы можно самостоятельно, однако при тейпировании некоторых областей Вам не обойтись без помощи партнера.
  • Перед наложением тейпа очистите кожу (можно использовать спиртосодержащие средства). Область наложения тейпа должна быть сухой, чистой и обезжиренной. Иначе тейп может не приклеиться надежно и отклеиться раньше времени.
  • Аккуратно прощупайте проблемную область, чтобы определить, как проходят мышцы. Исследуйте мышцы, сгибая, разгибая, поворачивая ту конечность/часть тела (например, колено, локоть), на которую должен быть наложен тейп.
  • Отмерьте тейп соответствующей длины в зависимости от области, которую вы собираетесь тейпировать. Возможно вам понадобится несколько полосок.
  • Закруглите уголки, используя специальные ножницы с тефлоновым покрытием (ножницы для тейпирования).
  • Отклейте защитную бумажную подложку на 3-4 см от конца тейпа для создания основания для наклеивания тейпа (так называемого «якоря»).
  • Важно, чтобы место наложения тейпа было в максимально растянутом состоянии, создайте нужное натяжение покровных тканей самостоятельно (пример: отведя, руку максимально в сторону) или при помощи партнера. Приклейте якорь в месте соединения/прикрепления мышц и разгладьте якорь руками. От тепла, возникающего при разглаживании, клеящий акриловый слой тейпа активируется.
  • После того как крепко приклеен «якорь», медленно отклейте оставшуюся часть бумажной подложки, оставив на противоположном конце место для второго якоря (такового же размера, как первый). В случае Y-тейпа, отклейте бумажную основу сначала у одного хвостика и наклейте его. Далее удалите бумажную основу у другого хвостика и завершите наклеивание тейпа. Второй якорь наклейте без натяжения.
  • В зависимости от техники наложения тейп можно приклеивать с натяжением или без (читай с заводским натяжением: обычно около 10%). Обратите также внимание, что последующее разглаживание тейпа осуществляется всегда от середины ленты к ее краям, но не наоборот, чтобы избежать отклеивания концов.
  • Желательно накладывать тейп за 30-40 минут до физической нагрузки. После наложения тейп необходимо аккуратно растереть рукой (от середины к концам), чтобы от тепла клей активировался. Будьте осторожны с концами тейпа, не трите их, чтобы избежать их отлеивания.
  • После приема душа, купания или плавания, используйте полотенце или марлю, чтобы подсушить тейп.

Важно! Никогда не используйте кинезио тейпы на открытых ранах или в качестве перевязочного материала. Если после наложения кинезио тейпа Вы испытываете зуд, покраснение или другую аллергическую реакцию — немедленно снимите тейп. Целенаправленная терапия является залогом успеха при использовании техник кинезиотейпирования, поэтому необходимо отслеживать состояние проблемной области, на которую накладывается тейп, до и после тейпирования. Каждый человек уникален, и только с учетом индивидуальных особенностей возможна успешная терапия. Поэтому мы рекомендуем обращаться к помощи специально обученных терапевтов или спортивных врачей.

Как применять прямоугольный I-тейп

Отмерьте и отрежьте от тейп-ленты нужную длину тейпа в положении максимального растяжения мышцы, на которую тейп будет наклеиваться. Закруглите уголки тейп полоски.

Освободите от защитной бумаги один конец прямоугольного тейпа и приклейте якорь без натяжения на начало мышцы или область, указанную на схеме. Исключение, длинный тейп для коррекции овала лица (и тейпы, которые согласно схеме накладываются от центра). Его наклеивают от середины в стороны к ушам, поэтому защитную бумагу надрывают посередине тейпа.

Далее, если не указано иначе на схеме, мышцу растяните с помощью мимических движений (например, закусить губу, улыбнуться в одну сторону, опустить максимально челюсть и т.п.) или пальцами (например, на лбу).

На растянутую мышцу аккуратно наклейте оставшуюся часть прямоугольного тейпа без натяжения. В некоторых схемах с небольшим натяжением в 10-15%. Никаких складок и заломов кожи на лице быть не должно. Если они получились, аккуратно снимите и переклейте тейп.

Для лучшего контакта с кожей, слегка потрите наклеенный тейп рукой, начиная от якоря к концу аппликации.

Как применять веерообразный Лимфа-тейп

Отмерьте и отрежьте от тейп-ленты нужную длину тейпа в нейтральном положении тела. Закруглите уголки тейпа.

Освободите от защитной бумаги общее основание лимфа-тейпа и приклейте якорь без натяжения на область, указанную на схеме. Якорь лимфа-тейпа обычно наклеивается без натяжения на зону ближайшего лимфоузла.

Далее, наклейте тонкие полоски лимфа-тейпа на кожу веерообразно или волнообразно, без натяжения или с минимальным натяжением. Полоски одного лимфа-тейпа никогда не пересекаются, в то время, как полоски разных лимфа-тейпов часто наклеиваются с пересечением.

Для лучшего контакта с кожей, слегка потрите наклеенный тейп рукой.

Инструкция по применению кинезио-тейпов на различные участки тела

Применение кинезио тейпов

Применение кинезио тейпов

Применение кинезио тейпов

Применение кинезио тейпов

Применение кинезио тейпов

Видео: применение кинезио тейпа на локте

Видео: применение кинезио тейпа на пояснице

Видео: применение кинезио тейпа на колене

Видео: применение кинезио тейпа на лодыжке

Методы накладывания тейпов

  • Мышечный метод. Накладывать кинезио тейп любой длины нужно на участок кожи с травмированной мышцей. При этом следует соблюдать, в зависимости от лечебных показаний, степень натяжения в пределах 40 — 60%. Главное условие — мышцу нужно растянуть. Тейп должен быть наложен по-разному, исходя из состояния: пониженного или повышенного мышечного тонуса. Направление наклеивания полоски выбирается в зависимости от требуемого эффекта.
  • Связочный метод. Используется для фиксации связок и их заживления. В зависимости от показаний тейп растягивается до 40% на поверхности участка кожи с травмированной связкой. Концы ленты наклеиваются без натяжения.
  • Лимфатический метод. Используется для разрушения лимфатического застоя между слоем эпидермиса и мышцей, налаживания правильного оттока лимфы и кровообращения. Тейп разделяют по длине на несколько отрезков, оставляя целую часть у основания, длиной не более 5 см. Лента накладывается на проблемный участок тела по направлению лимфатического протока, с соблюдением небольших интервалов между отрезками.
  • Коррекционный метод. Накладывается на участок тела с поврежденными связками, с соблюдением степени натяжения до 90%. Ленту разрезают вдоль по середине, оставляя нетронутыми концы на 4-5 см. Натягивать следует только разрезанную часть ленты, концы нужно наклеивать без натяжения.
  • Сетчатый метод. Применяется для устранения подкожного кровоизлияния, вызванного различными травмами. Накладывают по принципу лимфатического метода, используя две рассеченные ленты. Они приклеиваются к коже одна на другую, под небольшим углом, для образования сетки.

Выбор того или иного метода тейпирования определяется лечащим специалистом, в зависимости от показаний и степени тяжести состояния проблемного участка.

Увеличиваем длительность ношения кинезио тейпов

При наложении повязки соблюдать все правила (чистая кожа, удалить волосы и лишний жир, пот с поверхности).

  • Тейп накладывается минимум за 30-40 минут до предполагаемой нагрузки на поврежденный участок. Ели сократить этот период, клей для тейпа может «не схватиться», что повлияет на длительность эксплуатации.
  • Если тейп необходимо наклеить в месте, где повышенная потливость (подмышечная впадина, поясница, внутренняя поверхность бедра) для наклеивания лучше использовать дополнительно клеевую основу.
  • Можно добавить дополнительную основу, так называемый подтейпник, который оградит кожу от возможных потёртостей и аллергически реакций, а также продлит срок использования.
  • Если края тейпа при использовании начинают постепенно отклеиваться, не стоит приклеивать их обратно любыми способами. Их нужно или обрезать или при необходимости наложить новую клейкую повязку.
  • Наиболее распространённым клеем для тейпов является PRE-TAPE SPRAY фирмы MUELLER TUFFNER. В его использовании также есть некоторые правила.

Как правильно снимать кинезио тейп

Так как основой тейпа является клей, то многих при применении данного средства пугают неприятные ощущения при его снятии. Здесь нет ничего страшного, главное делать все предельно аккуратно, дабы не травмировать участок кожи. Одной из самых распространенных ошибок при снятии тейпа является утверждение, что кинезио тейп необходимо снимать в душе либо же предварительно намочив его водой. Это утверждение является в корне неверным, т.к. при снятии предварительно намоченного пластыря на коже остаются остатки клея, которые в последующем очень трудно удалить. Поэтому отклеивать тейп следует только, когда он находится в полностью сухом состоянии, снимая его плавным движением горизонтально коже по направлению роста волосяного покрова.

Также есть много вспомогательных средств для безболезненного снятия тейпов, которые можно приобрести вместе с пластырем. Например, есть специальные спреи и жидкости для снятия кинезио тейпа, которые распыляются на поверхность тейпа перед снятием, размягчая его и дезактивируя клеевой слой тейпа. После нанесения спрея, следует выждать 3-4 минуты для активации компонентов спрея, после чего пластырь легко и безболезненно снимается с кожи. Также в инструкции по применению пластыря кинезио тейпа должно быть обязательно указано, что желательно не носить тейп более 5 суток, полезнее будет заменить его на новый. При возникновении любых неприятных ощущений или аллергических реакций необходимо сразу же снять кинезио тейп.

Применение кинезио тейпов в лечении острых травм

Лечение острых травм ног должно заключаться:

  • Иммобилизация поврежденного участка.
  • Обезболивание.
  • Противовоспалительная терапия.

При необходимости применяется метод хирургического соединения ткани. Имеется ввиду надрывы и разрывы мягких тканей, когда целостность клеточных структур анатомического образования полностью нарушена. Такая ситуация складывает при ушибе ноги, подвороте голеностопного сустава, растяжении мышцы или надрыве связки.

Тейпирование выполняет практически все 4 пункта комплексного лечения.

За счет перераспределения нагрузки и приподнимания кожи над поверхностью воспалительного очага нормализуется кровообращение и лимфоток, что вызывает уменьшение отёка и стаза венозной крови. В итоге, медиаторы воспаления, которые вырабатываются в месте травмы, разносятся по всем организму и там перерабатываются клетками крови, то есть разрушаются.

Прилив свежей, обогащенной кислородом крови предотвращает кислородное голодание клеток и ишемию ткани. Это усиливает качество и скорость заживление раны.

Учитывая вышеизложенные факты можно сказать, что тейпирование как метод лечения травматических повреждений может быть по настоящему эффективен только при незначительном повреждении, которое сопровождается нарушение целостности клеточных структур не более 10%. В других случаях тейп не окажет должного эффекта и приведёт к боли в ноге после снятия повязки.

Степень повреждения анатомических структур нижней конечности можно оценить с помощью признаков воспаления, которые всегда присутствуют при травме:

Боль. Чем выше интенсивность боли, тем больше степень повреждения анатомического образования

К сожалению, боль – это субъективный признак, поэтому к нему нужно относиться с осторожностью.

Покраснение. Покраснение говорит о наличии медиаторов воспаления и увеличении проницаемости сосудистых стенок

Зачастую чем горячее и краснее кожа над травмой, тем больше выраженно воспаление, но стоит отметить, что за покраснение в первые минуты после получения травмы можно принять кровоизлияние и наоборот. Кровоизлияние требует более тщательного обследования, так как это может привести к тромбообразованию.

Нарушение функции. При оценке степени тяжести, можно увидеть какая именно часть мягких тканей повреждена и на основании этих данных предположить объём помощи, которая необходима в конкретном случае. Если больной не может наступить на ногу или ее движение вызывает острую боль использовать тейп противопоказано, так как необходимо исключить перелом.

Зачастую с помощью некоторых приёмов функциональной диагностики в травматологии можно очень легко понять насколько распространено повреждение и какая именно часть ноги повреждена. К таким методам можно отнести:

  • Сбор жалоб больного.
  • Осмотр кожных покровов, костно-мышечной системы и повреждённого участка ноги.
  • Пальпация поврежденного участка.

Инструментальные методы исследования, позволяющие подтвердить диагноз (Рентген ноги, КТ или МРТ нижней конечности).

Только полноценная оценка состояния больного, а также анализ всех данных полученных при выполнении вышеперечисленных методов позволяет правильно поставить диагноз и при необходимости применить тейпирование. Если сделано всё правильно, нога или другая повреждённая конечность после снятия тейпа болеть не будет.

Показания к применению кинезио тейпов

  • Постлечение травм опорно-двигательного аппарата, включая боли в спине и плечах, а также в коленных суставах и голени.
  • Воздействие на гипотонические мышцы, которые способны стимулировать и ингибировать гипертонические мышцы.
  • Профилактическое использование CureTape® для защиты мышц и суставов от перегрузок.
  • При правильном применении — расширение диапазона движения.
  • Уменьшение воспаления.
  • Уменьшение отеков и кровоподтеков. Существуют специальные методы лечения лимфедемы и гематом.
  • Коррекция осанки или изменение положения сустава.
  • Влияние на эндогенную систему и обезболивание.
  • Лечение проблем, вызванных чрезмерными нагрузками (RSI, теннис или гольф).
  • Борьба с головной болью (давлением) и нервной болью посредством влияния на нервную систему.
  • Точечное благоприятное воздействие на органы, включая лечение расстройства желудка и снижение менструальных болей.
  • Улучшение проприоцепции.
  • Влияние на свойства фасции от механической до сенсорной стимуляции.

Противопоказания к применению кинезио тейпов

  • Тромбоз (существует риск образования тромба).
  • Повышенная температура тела.
  • С осторожностью при сахарном диабете (может возрасти потребность в инсулине, тем более, если тейп накладывается на места его введения).
  • Онкологические заболевания и опухолевые новообразования.
  • Сильные отёки, связанные с болезнью сердца и почек (общая циркуляция не может быть восстановлена).
  • Открытые раны и повреждённые участки кожи, наличие трофических язв на участке тейпирования.
  • Возникновение аллергической реакции кожи на тейп (зуд не всегда является аллергией, поэтому возможно тейпирование чувствительных участков с использованием подтейпников), системные заболевания кожи.
  • Первый триместр беременности (исключить аппликации в области таза и живота).
  • Плохо или не полностью диагностированное заболевание (во избежание ухудшения состояния).
  • Пожилой возраст в сочетании со слабой тонкой кожей.
  • Избыточный волосяной покров на теле (тейп накладывается на чистую обезжиренную, сухую кожу).

О чем не пишут в инструкциях

Можно найти, прочесть или прослушать много разных инструкций по правильному использованию кинезио тейпов, но далеко не во всех Вы найдете информацию о некоторых важных фактах, о которых необходимо обязательно знать перед тем, как приобрести действительно качественный тейп.

Основными поставщиками тейпов являются Корея, Япония и Китай, именно в этих странах производится 90% всех выпускаемых в мире кинезиологических тейпов. Все европейские марки кинезио тейпов, представленные сегодня в продаже на российском рынке, и тейпы заявленные как американские (США) на самом деле производятся на фабриках в Китае либо в Ю. Корее. Данная информация обычно пишется на коробочке (упаковке) кинезио тейпов в графе Адрес Производства. Все тейпы китайского производства (в том числе под видом широко разрекламированных европейских и американских марок) по результатам многолетнего опыта применения и многочисленых исследований зарекомендовали себя как продукция с не самым лучшим качеством материалов, которая часто вызывает аллергические реакции на пациентах и держится меньшее количество времени. Корейские и японские кинезио тейпы считаются гораздо лучшими по качеству и основным характеристикам, поэтому рекомендуется применять именно их для достижения максимального результата от данной процедуры. Лидирующие позиции на рынке кинезиологических тейпов по качеству материалов и ценам на выпускаемую продукцию занимают кинезио тейпы из Ю.Кореи, выпускающиеся под маркой BBTape. По результатам применения кинезио тейпы BBTape получили самую высокую оценку качества и множество положительных отзывов от медицинских специалистов, спортсменов и обычных людей, применяющих кинезиотейпирование.

Также рекомендуется для лучшего наклеивания, более долгого использования и безболезненного снятия тейпа, использовать разнообразные специализированные спреи и средства для тейпирования, которые можно приобрести во время покупки кинезио тейпа. Наклеивать пластырь необходимо за 30 минут до тренировки, чтобы травмированное место успело «привыкнуть» к данному виду терапии. Тейпы можно наносить на чувствительные зоны или зоны повешенного аллергического ответа, но с использованием подкладочных материалов. Это же касается и нанесения тейпа детям.

Области применения кинезио тейпов

Положительный эффект от кинезио тейпов на скелетно-мышечную и сосудистую системы организма привлёк внимание не только спортивных врачей, но и специалистов из других разделов медицины.

  • В неврологии используют кинезиотейпирование в реабилитации пациентов, перенёсших инсульт, с поражением центральной и периферической нервной системы, в абилитации детей с ДЦП.
  • В травматологии и ортопедии — у лиц с заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата.
  • Педиатрия – при вальгусной и варусной установке стоп, косолапости, нарушении моторики у детей и пр.
  • Гинекология – для облегчения болей в период менструации, уменьшения отеков у беременных.
  • Неврология – при остеохондрозе с выраженным болевым, мышечно-тоническим синдромом, а также при парезе, параличе и т.д.
  • Спортивная медицина – при растяжении связок, различных травмах суставов, ушибах мягких тканей, отеках, гематомах, болевом симптоме и др.
  • Ортопедия и травматология – для профилактики, лечения деформаций костно-суставной системы, нарушений функций опорно-двигательного аппарата, вызванных подвывихом наколенника, сколиозом, плоскостопием, плантарный фасциитом и пр.
  • Медицинская реабилитация – в комплексе с занятиями лечебной физкультурой, направленной на восстановление нормальной работы опорно-двигательного аппарата
  • Заинтересовались кинезиотейпированием и активно внедряют в свою практику специалисты по эстетической медицине, моделируя фигуру и уменьшая выраженность возрастных изменений кожи лица и шеи.
  • Создано и развивается кинезио-тейпирование в ветеринарии.

Кинезио тейпы в ортопедии

Кинезиотейпирование позвоночника применяют в спортивной медицине, для быстрой реабилитации спортсменов после травм, а также при амбулаторном лечении.

Кинезиотейпный метод применяется в ортопедической терапии:

  • коррекция осанки;
  • лечение плоскостопия у детей;
  • укрепление связок;
  • облегчение боли при усталости;
  • уменьшение воспалительного процесса.

Кинезио тейпы в акушерстве

Применение метода тейпирования во время беременности помогает беременным женщинам снять напряжение в мышцах спины и шеи, устраняет дискомфорт при растяжении мышц живота, снижает отёк конечностей, и варикозное расширение вен.

Стандартный размер ленты для живота – 5 сантиметров в ширину, 0,5-1 метр в длину. Чтобы облегчить боль в данной области, надо наклеить широкую ленту посередине нижней части живота от бедренной кости. Далее растянуть оба конца полоски вверх, чтобы приподнять живот. Можно использовать несколько полосок, если это необходимо. Важно наклеить тейп правильно, чтобы убрать дискомфорт, а не усилить его.

Кинезио тейпы в гинекологии

Тейп накладывают на область живота также для того, чтобы облегчить боль во время менструации. Чтобы восстановить тонус мышц после родов тейпы могут наклеиваться несколькими способами:

  • по обхвату талии;
  • разветвленно (лента режется на много узких с общим основанием) на живот, грудь и бёдра.

Кинезио тейпы в косметологии

В косметологии кинезио тейпы используют для устранения отёков вокруг глаз, подтяжки верхнего века и контура лица, ликвидации мешков под глазами и «второго подбородка». Наиболее распространённая процедура – это сглаживание возрастных изменений и мимических морщин.

Способ применения для лица. Чтобы наклеить тейп на нужную зона на лице, необходимо подготовить кожу. Желательно массажными движениями расслабить мышцы до и после тейпирования. Для косметических процедур лучше использовать детский медицинский тейп, чтобы процедура была безболезненной.

Кинезио тейпы от целлюлита. Тейпирование помогает снять отёчность, улучшить кровообращение, выровнять кожные покровы. Для устранения целлюлита нужно прикрепить кинезиологический тейп на проблемные зоны. Использование тейпа во время занятий спортом поможет достичь лучшего результата.

Кинезио тейпы в педиатрии

При работе с детьми метод кинезиотейпирования часто является наиболее удобным средством и во многом самым эффективным. Это происходит благодаря постоянному воздействию, которое не причиняет неудобств, что позволит малышу не обращать внимание на аппликацию. Ребенок продолжает заниматься привычными делами, а пластырь оказывает необходимое воздействие.

В отличие от стандартных методов лечения, кинезио тейпы являются настоящим прорывом в области педиатрии. Благодаря этому средству можно воздействовать на связки и мышцы без всяких лекарств и ограничений. С помощью кинезиотейпирования связки удаётся скорректировать в случае их неправильного развития, а мышцы, в зависимости от необходимого воздействия, расслабить или напрячь.

Наиболее актуально применять данный метод для профилактики и лечения следующих детских заболеваний:

  • патологические изменения двигательного аппарата;
  • церебральный паралич;
  • деформации конечностей и стоп (вальгус и т.д.);
  • отечность;
  • рубцы на коже, которые становятся значительно мягче, не причиняют дискомфорт и структура становится ближе к нормальному кожному покрову.

Яркие цвета, которые имеют пластыри, станут дополнительным стимулом интереса ребенка, особенно, если умело превратить терапевтирование в игру. Но самое важное преимущество, это практически полное отсутствие противопоказаний и негативных воздействий от методики.

0 0 vote
Article Rating
Виктор/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x